{"product_id":"libro-sobrevivir-a-una-madre-narcisista-cmo-recuperarte-de-tus-heridas-infantiles-y-por-fin-desplegar-tus-alas","title":"Libro: Sobrevivir a una Madre Narcisista: Cómo recuperarte de tus heridas infantiles y por fin desplegar tus alas","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e310\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Sientes que nunca eres suficiente para tu madre? ¿La culpa, la ansiedad, la rabia o la confusión siguen contigo aunque te hayas alejado?\u003cbr\u003eNo estás loca o loco. No eres débil. Y no estás exagerando.\u003cbr\u003eLo que viviste tiene un nombre. Y, sobre todo, tiene salida.\u003cbr\u003eSobrevivir a una madre narcisista es la guía de recuperación definitiva para hijos e hijas de madres narcisistas o tóxicas que siguen arrastrando, en la vida adulta, las secuelas invisibles del abuso emocional: baja autoestima, culpa, ansiedad, hipervigilancia, pensamientos obsesivos y una dolorosa pérdida de identidad.\u003cbr\u003ePorque el tiempo no siempre cura. Y la distancia, por sí sola, tampoco.\u003cbr\u003eMuchos supervivientes se separan físicamente, pero siguen sintiendo el mismo miedo y la misma angustia por dentro. Siguen atrapados en una voz interna que les hace creer que todo es culpa suya. Este libro te ayuda a entender por qué ocurre y, lo más importante, cómo salir de ahí de verdad.\u003cbr\u003eBasado en mis propias vivencias, en años de estudio y en la neurociencia, te guío a través de mi Método RAN©: un proceso práctico para pasar de víctima a superviviente, reconocer tus heridas, aceptar la verdad y empoderarte para recuperar tu vida.\u003cbr\u003eCon este libro podrás:\u003cbr\u003eReconocer las secuelas reales de haber crecido con una madre narcisista.\u003cbr\u003eEntender por qué sigues sufriendo, incluso aunque lleves tiempo lejos de ella.\u003cbr\u003eRomper el ciclo de culpa y el vínculo traumático que te mantiene enganchada\/o.\u003cbr\u003eIdentificar las técnicas de manipulación y luz de gas (gaslighting).\u003cbr\u003ePoner límites firmes sin sentirte una \"mala hija\" o un \"mal hijo\".\u003cbr\u003eDejar de repetir vínculos tóxicos con otras personas abusivas.\u003cbr\u003eRecuperar tu verdadero yo, tu voz, tu dignidad y tu paz.\u003cbr\u003e¿Qué hace diferente a este libro? No es solo teoría para entender lo que pasó; es una hoja de ruta para sanar. Con casi 50 ejercicios prácticos, este libro te acompaña a mirar el dolor, comprender tus síntomas y reconstruirte desde dentro.\u003cbr\u003eEl Método RAN© te guía en 4 etapas críticas:\u003cbr\u003eRECONOCER: Haz consciente lo inconsciente y nombra las heridas.\u003cbr\u003eACEPTAR: Procesa la verdad y atraviesa el duelo por la madre que nunca tuviste.\u003cbr\u003eMODIFICAR: Sana desde la neurociencia para dejar de repetir el dolor.\u003cbr\u003eEMPODERAR: Encuéntrate a ti mismo\/a y recupera tu identidad y libertad.\u003cbr\u003eNo eres quien tu madre te hizo creer. Eres mucho más que la herida, la culpa y la máscara que creaste para sobrevivir.\u003cbr\u003eNo puedes cambiar tu pasado, pero hoy puedes decidir que no dicte más tu futuro. Desliza hacia arriba, haz clic en “Comprar ahora” y recupera la vida que te fue arrebatada.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59675513258065,"sku":"1726898121","price":208.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61F_sZASLOL.jpg?v=1781933442","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-sobrevivir-a-una-madre-narcisista-cmo-recuperarte-de-tus-heridas-infantiles-y-por-fin-desplegar-tus-alas","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}