{"product_id":"libro-sano-libre-vivo-leyes-bsicas-para-el-cuidado-de-la-alimentacin-y-el-cuerpo","title":"Libro: Sano, libre, vivo: Leyes básicas para el cuidado de la alimentación y el cuerpo","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e212\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eEn Sano, libre, vivo, Manuel Trijueque plantea una mirada lúcida y valiente sobre el cuidado del cuerpo en la era moderna. Sin promesas mágicas ni discursos de moda, este libro conecta conocimiento científico, experiencia personal y lógica ancestral para explicar por qué la fatiga, la inflamación y el deterioro no son inevitables, sino consecuencias de hábitos equivocados.A través de principios claros -nutrición auténtica, fuerza física, descanso profundo, contacto con la naturaleza y regulación del estrés-, el autor muestra cómo reordenar la biología y recuperar vitalidad, enfoque y autonomía personal.Lejos de la teoría vacía, estas páginas funcionan como una guía práctica, nacida de más de dos décadas dedicadas al alto rendimiento y al acompañamiento de personas que buscaban algo más que resultados rápidos: buscaban coherencia. Un libro para leer despacio, consultar a menudo y aplicar con criterio.Porque sanar no es añadir más cosas, sino quitar el ruido y volver a escuchar al cuerpo.\u003c\/p\u003e","brand":"Editorial Maluma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59728610295889,"sku":"B0G8JVVCM9","price":187.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/51-rMYZJ96L.jpg?v=1782923866","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-sano-libre-vivo-leyes-bsicas-para-el-cuidado-de-la-alimentacin-y-el-cuerpo","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}