{"product_id":"libro-raices-un-diario-de-gratitud-para-volver-a-ti","title":"Libro: Raices: Un diario de gratitud para volver a ti","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eRAÍCES Diario guiado de gratitud, autoconocimiento y crecimiento personal para mujeres\u003cbr\u003e¿Y si dedicarte unos minutos al día pudiera cambiar la forma en la que te hablas, te cuidas y te relacionas contigo misma?\u003cbr\u003eRAÍCES es mucho más que un diario de gratitud. Es un diario guiado de 40 días diseñado para ayudarte a bajar el ritmo, escuchar tus emociones, cultivar el autocuidado y reconectar con la mujer que eres debajo del ruido, las exigencias y el piloto automático.\u003cbr\u003eCreado desde una experiencia real y personal, RAÍCES nace para acompañarte de forma suave y sin presión en un proceso de reflexión, gratitud y crecimiento interior.\u003cbr\u003eA través de ejercicios sencillos y escritura guiada, aprenderás a observar tus pensamientos, comprender mejor tus emociones y desarrollar una relación más amable contigo misma.\u003cbr\u003e¿Qué encontrarás dentro de RAÍCES? • Una guía de inicio para que sepas cómo aprovechar el diario desde el primer día.\u003cbr\u003e• Un ejercicio de respiración consciente para ayudarte a parar y conectar contigo.\u003cbr\u003e• 40 días de journaling guiado con espacios para: Practicar la gratitud diaria. Identificar y expresar tus emociones. Crear intenciones conscientes. Reflexionar sobre tu bienestar. Realizar pequeños retos de autocuidado.\u003cbr\u003e• Una rueda de las emociones para ayudarte a poner nombre a lo que sientes.\u003cbr\u003e• Cuatro semanas de trabajo personal centradas en creencias limitantes relacionadas con: El cuerpo y la autoestima. El amor y las relaciones. El dinero y la abundancia. La mente y el futuro.\u003cbr\u003e• Ejercicios prácticos para detectar patrones de pensamiento que pueden estar frenándote y transformarlos por creencias más conscientes y constructivas.\u003cbr\u003e• Un cierre emocional con preguntas profundas y una carta a ti misma para integrar todo lo vivido durante el proceso.\u003cbr\u003eEste diario es para ti si...\u003cbr\u003e• Sientes que llevas demasiado tiempo cuidando de todo el mundo menos de ti.\u003cbr\u003e• Quieres empezar un hábito de gratitud y reflexión personal.\u003cbr\u003e• Buscas un diario guiado para mujeres con ejercicios prácticos y fáciles de seguir.\u003cbr\u003e• Deseas conocerte mejor y comprender tus emociones.\u003cbr\u003e• Quieres trabajar tu autoestima y tus creencias limitantes desde un enfoque amable.\u003cbr\u003e• Necesitas un espacio seguro donde parar, respirar y volver a escucharte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBeneficios de practicar journaling y gratitud de forma consciente\u003cbr\u003e• Mayor claridad mental.\u003cbr\u003e• Más conexión emocional contigo misma.\u003cbr\u003e• Menos ruido mental y más presencia.\u003cbr\u003e• Mayor autoestima y autoconocimiento.\u003cbr\u003e• Más calma, gratitud y bienestar en el día a día.\u003cbr\u003e• Una relación más amable contigo y con tu historia.\u003cbr\u003eRAÍCES no busca que te conviertas en alguien diferente.\u003cbr\u003eBusca ayudarte a recordar quién eres cuando bajas el volumen del mundo y vuelves a escucharte.\u003cbr\u003ePorque quizá lo que necesitas no es hacer más.\u003cbr\u003eQuizá lo que necesitas es volver a ti.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59720875376721,"sku":"B0G2TC9RRC","price":125.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61MnbmmZtFL.jpg?v=1782788257","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-raices-un-diario-de-gratitud-para-volver-a-ti","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}