{"product_id":"libro-obesidad-emocional-cmo-dejar-de-comer-tu-dolor","title":"Libro: Obesidad emocional: Cómo dejar de comer tu dolor.","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e209\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eObesidad emocional: Cómo dejar de comer tu dolor\u003cbr\u003eNina Yamamoto\u003cbr\u003e¿Y si el sobrepeso no fuera el problema, sino un síntoma?\u003cbr\u003e¿Y si la comida nunca fue el verdadero enemigo?\u003cbr\u003e¿Y si lo que has intentado callar masticando… solo necesita ser escuchado?\u003cbr\u003eEste no es otro libro de dietas.\u003cbr\u003eNo encontrarás menús, planes restrictivos ni promesas de “pierde 5 kilos en 5 días”.\u003cbr\u003eEste es un viaje valiente y profundamente humano hacia el centro de tu historia: esa parte de ti que aprendió a comer para no sentir, a engordar para protegerse, a vivir con culpa en lugar de con conciencia.\u003cbr\u003e“Obesidad emocional” es una guía íntima, terapéutica y transformadora escrita por la psicóloga Nina Yamamoto, experta en trauma y dependencias emocionales. A través de relatos reales, herramientas prácticas y una narrativa que combina fuerza y ternura, este libro te invita a:\u003cbr\u003eEntender por qué comemos sin hambre.\u003cbr\u003eDescubrir el origen emocional del sobrepeso, los atracones y la culpa.\u003cbr\u003eRomper con la narrativa de “falta de fuerza de voluntad”.\u003cbr\u003eEscuchar el lenguaje de tu cuerpo como mensajero, no como enemigo.\u003cbr\u003eReconciliarte con la comida como un acto de amor y no de castigo.\u003cbr\u003eHabitarte sin huir, sin juzgarte, sin tener que anestesiar tu dolor.\u003cbr\u003eDividido en cuatro partes —El dolor que pesa, Los mecanismos ocultos, El despertar consciente y Renacer sin armadura— este libro recorre desde las heridas de infancia hasta los rituales de autocuidado emocional, pasando por el cortisol, los atracones nocturnos, la herencia familiar, la voz crítica interna y el duelo de identidad que implica dejar de comer por refugio.\u003cbr\u003eIncluye además:\u003cbr\u003eEjercicios de escritura terapéutica.\u003cbr\u003eUn diario de hambre emocional.\u003cbr\u003eUn plan de 21 días de reconexión con tu cuerpo.\u003cbr\u003eUn glosario emocional para nombrar lo que antes no podías decir.\u003cbr\u003eEste libro no busca cambiar tu cuerpo. Busca devolverte a ti.\u003cbr\u003ePorque tu sobrepeso no fue tu fracaso, fue tu forma de protegerte.\u003cbr\u003eY si estás leyendo esto, es porque ya estás lista para soltar la armadura… y volver a casa.\u003cbr\u003eEste no es el final de tu historia. Es el comienzo de tu regreso.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59706373668945,"sku":"B0FJ8CLFZ1","price":169.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61oCYDm8qlL.jpg?v=1782312010","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-obesidad-emocional-cmo-dejar-de-comer-tu-dolor","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}