{"product_id":"libro-no-cambies-tu-mente-cambia-tu-relacin-con-ella-calma-tu-mente-reduce-la-ansiedad-y-deja-de-reaccionar-automticamente-para-vivir-el-presente-despierta","title":"Libro: NO CAMBIES TU MENTE Cambia tu relación con ella: Calma tu mente, reduce la ansiedad y deja de reaccionar automáticamente para vivir el presente (DESPIERTA)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e129\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eTu mente no deja de hablar… pero eso no significa que tenga razón.\u003cbr\u003e“No cambies tu mente” no es otro libro que te dice que pienses positivo o que elimines tus pensamientos. Es una guía clara, directa y práctica para entender qué es realmente tu mente… y cómo dejar de sufrir por ella.\u003cbr\u003eA lo largo de este libro descubrirás algo que puede cambiarlo todo:\u003cbr\u003eNo eres tus pensamientos. Y nunca lo fuiste.\u003cbr\u003eA través de un enfoque sencillo y profundo, aprenderás a: Entender por qué tu mente genera pensamientos constantemente Detectar el error invisible de creer todo lo que piensas Ver cómo se forman tus ideas, miedos y ansieda Separarte de tu diálogo mental sin luchar contra él Desarrollar una atención consciente (mindfulness real, sin complicaciones) Crear espacio entre tú y tu mente Recuperar claridad, calma y presencia en tu día a día\u003cbr\u003eEste libro está dividido en un recorrido progresivo:\u003cbr\u003ePrimero, descubrirás la ilusión de la mente y cómo empezaste a identificarte con ella.\u003cbr\u003eDespués, entenderás cómo funciona realmente tu pensamiento y por qué no puedes “controlarlo” como crees.\u003cbr\u003eMás adelante, aprenderás a observar la mente sin reaccionar automáticamente.\u003cbr\u003eY finalmente, integrarás todo con prácticas simples, ejercicios guiados y una rutina real de 7 días.\u003cbr\u003eIncluye: Ejercicios prácticos de atención plena Meditación guiada paso a paso (10 minutos) Rutina estructurada de 7 días para entrenar tu mente Herramientas aplicables en la vida diaria\u003cbr\u003eEste no es un libro teórico. Es un entrenamiento mental.\u003cbr\u003eSi sientes que tu mente no para…\u003cbr\u003eSi te identificas con pensamientos que generan ansiedad o ruido constante…\u003cbr\u003eSi quieres aprender a vivir con más claridad sin luchar contra ti mismo…\u003cbr\u003eEste libro es para ti.\u003cbr\u003eNo necesitas cambiar tu mente.\u003cbr\u003eNecesitas entenderla.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59754942300241,"sku":"B0H29G67XD","price":146.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61x08f3YmCL.jpg?v=1783379937","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-no-cambies-tu-mente-cambia-tu-relacin-con-ella-calma-tu-mente-reduce-la-ansiedad-y-deja-de-reaccionar-automticamente-para-vivir-el-presente-despierta","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}