{"product_id":"libro-mmate-diario-de-bienestar-spanish-edition","title":"Libro: Mímate - Diario de bienestar (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e108\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003ePara estar bien con los demás, primero tienes que estar bien contigo misma. El trabajo, la familia, las amistades y las tareas del hogar precisan de nosotras mucho más que un trabajo a jornada completa. Pero, entonces, ¿qué tiempo nos queda para mimarnos y cuidar un poco de nosotras mismas? Dedicar tiempo al cuidado personal tiene muchos beneficios: dormir mejor, tener menos estrés y ver la vida desde un punto de vista mucho más positivo. Este diario presenta páginas de formato diario que te ayudarán a integrar el cuidado personal en tu rutina diaria sin apenas darte cuenta. Diseño práctico y organizado. En todas las entradas encontrarás espacio para trabajar la gratitud diaria, realizar un seguimiento del sueño y la hidratación, registrar tus comidas y el ejercicio que has hecho, así como tu tiempo de desconexión a última hora del día. Los diseños diarios también incluyen una \"lista de tareas de cuidado personal\" para que te asegures de hacer al menos una cosa para ti, tu cuerpo y tu mente todos los días. Citas y ejercicios adicionales. A lo largo de este diario encontrarás citas inspiradoras y ejercicios de cuidado personal adicionales para mantenerte motivada. Bonita portada. La atractiva portada de este libro hará que quede genial en tu mesita de noche o en una estantería. Es una muy buena idea de regalo para un ser querido por su cumpleaños, por Navidad o como regalo sorpresa.\u003c\/p\u003e","brand":"Cloud Forest Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59776603619409,"sku":"1646089685","price":120.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61TMr48pDYL.jpg?v=1783571154","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-mmate-diario-de-bienestar-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}