{"product_id":"libro-mindfulness-para-la-ansiedad-calma-mental-equilibrio-emocional-y-claridad-en-tiempos-difciles","title":"Libro: Mindfulness para la ansiedad: Calma mental, equilibrio emocional y claridad en tiempos difíciles","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e118\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e★★★★★\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿Sientes que la ansiedad te ahoga y te impide disfrutar?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿Quieres calmar tu mente y emociones, pero no sabes cómo recuperar la paz?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVivir sin la carga de la ansiedad es posible. He diseñado esta guía práctica, basada en la atención plena, con pasos claros para entender y transformar tu ansiedad, recuperando tu bienestar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste libro te guiará hacia la calma y te devolverá el control Reconecta con tu paz interior La ansiedad afecta tu mente, cuerpo y relaciones, pero no tiene por qué ser así. Con ejercicios simples y reflexiones, superarás el agobio, la inquietud y la voz crítica.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAlgo de lo que encontrarás dentro:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ Comprende cómo la ansiedad afecta cuerpo y mente\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ Técnicas para calmar pensamientos y emociones\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ El poder del presente contra la inquietud\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ Gestiona la voz crítica y la incertidumbre\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ Mejora tu foco y recupera tu descanso\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ Pasos prácticos para la calma en tu día a día\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿Crees que no funcionará para ti?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEsta guía es para ti, aunque hayas intentado otras cosas. Sus estrategias son claras, se basan en la práctica consciente y son fáciles de integrar en tu rutina para ver resultados.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEmpieza ahora\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDesplázate hacia arriba y haz clic en “Añadir a la cesta” para transformar tu vida.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★★★★★\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59701107916881,"sku":"B0FC3265SQ","price":137.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61nZRRK-aLL.jpg?v=1782177796","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-mindfulness-para-la-ansiedad-calma-mental-equilibrio-emocional-y-claridad-en-tiempos-difciles","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}