{"product_id":"libro-mindfulness-a-travs-de-la-escritura-hbitos-saludables-para-ser-feliz-a-travs-de-la-escritura-journal-writing","title":"Libro: Mindfulness a través de la escritura: Hábitos saludables para ser feliz a través de la escritura (Journal writing)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e95\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eMeditación y escritura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn este libro, descubrirás los beneficios del mindfulness a través de una poderosa herramienta de pensamiento que todos tenemos al alcance de la mano: la escritura.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa práctica del mindfulness junto a la escritura automática, no requiere de largos periodos de tiempo, tan solo necesita de unos minutos al día para empezar a obtener sus increíbles beneficios.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAbre la mente, deconstruye lo aprendido y déjate fluir para volver a conocerte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¡El viaje será interesante, sorprendente y transformador!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÍNDICE:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1. EVALÚA TU RELACIÓN CON LOS LIBROS. Conoce los beneficios de la lectura.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2. PRIORIZA TUS OBJETIVOS. Tips para lograr tus metas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3. GESTIÓN EMOCIONAL. Aprende a gestionar tus emociones.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e4. MEJORA TU AUTOESTIMA. Conócete para valorarte más y mejor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5. LA IMPORTANCIA DEL AUTOCONOCIMIENTO. Profundiza para lograr tu crecimiento personal.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e6. PERDIENDO EL MIEDO. Aprende a manejar la ansiedad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e7. AUTOCUIDADO: EL AMOR PROPIO. Trabaja tu autoestima.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e8. DESBLOQUEA TU CREATIVIDAD. Desarrolla tu imaginación y creatividad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e9. EL PODER DE LA EMPATÍA. Beneficios de la empatía.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e10. ACEPTA PARA SER FELIZ. Claves para conseguir la felicidad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eComplementa tu viaje con los diarios de la serie: Mindfulness y escritura, que desarrollan, en profundidad, cada uno de los apartados de este cuaderno.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59754870767697,"sku":"B0CZ7JNFN1","price":180.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61NYtG-vr7L.jpg?v=1783377606","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-mindfulness-a-travs-de-la-escritura-hbitos-saludables-para-ser-feliz-a-travs-de-la-escritura-journal-writing","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}