{"product_id":"libro-mi-gla-construyendo-autoconciencia-nutricional-desde-el-conocimiento-la-organizacin-y-el-seguimiento-spanish-edition","title":"Libro: Mi Glía: Construyendo autoconciencia nutricional desde el conocimiento, la organización y el seguimiento. (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e246\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eGlía significa “pegamento” en griego. Además, da nombre a una componente del sistema nervioso encargada de la conexión, sostén y protección del mismo. Este material será la glía de tus hábitos con un flujo perfecto entre información y acción.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn este planner encontrarás una primera sección educativa donde aprenderás los conceptos esenciales para darle el sentido real al proceso de la nutrición. También aprenderás sobre balance energético y los diferentes métodos que te permitirán esculpir tu figura. Podrás integrar conceptos con ejemplos, breves historias y cambios que permiten optimizar niveles hormonales, valores bioquímicos y eficacia metabólica.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTu mentalidad tendrá la transformación necesaria para usar la comida a tu favor, y no en contra.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa segunda sección busca la organización, el autoconocimiento y la observación de tus pensamientos y emociones. El eje intestino\/cerebro es un factor crucial a la hora de tener éxito en tus metas. Ignorar nuestras sensaciones puede llevarnos a jugar la partida en modo difícil. Contar con un ancla a la práctica del autoreconocimiento diario es determinante. Por otro lado, aterrizar nuestros deseos a pequeños pasos es la diferencia entre querer y poder.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl organizador te permitirá registrar durante tres meses: Tus calorías objetivo para el mes (Conocimiento incluido en la sección educativa) Tus medidas y peso mensual Tu menú semanal Lista de la compra semanal Respuestas diarias a ejercicios de inteligencia emocional Lista de pendientes Pensamientos Seguimiento de digestiones y sensibilidad a alimentos La observación de todos estos puntos lleva al equilibrio entre todos los procesos que tributan a digestiones óptimas, una alimentación más enfocada a tus especificidades y el consecuente triunfo en tus objetivos.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59776828407889,"sku":"B0FZC4JYXF","price":205.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/51K8nbYVKsL.jpg?v=1783575050","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-mi-gla-construyendo-autoconciencia-nutricional-desde-el-conocimiento-la-organizacin-y-el-seguimiento-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}