{"product_id":"libro-los-hbitos-del-sueo-claves-para-disfrutar-de-un-buen-descanso-vergara","title":"Libro: Los hábitos del sueño: Claves para disfrutar de un buen descanso (Vergara)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e272\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti.\u003cbr\u003ePor la autora del best seller Por fin duermo\u003cbr\u003eDormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del día; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueño.\u003cbr\u003eLa doctora Nuria Roure, referente en la divulgación de la medicina del sueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los hábitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudándonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueño. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59679933202513,"sku":"8410467216","price":198.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61dblSNVA3L.jpg?v=1782065230","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-los-hbitos-del-sueo-claves-para-disfrutar-de-un-buen-descanso-vergara","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}