{"product_id":"libro-jiu-jitsu-sin-lesiones-tu-gua-definitiva-para-entrenar-toda-la-vida-spanish-edition","title":"Libro: JIU-JITSU SIN LESIONES: TU GUÍA DEFINITIVA PARA ENTRENAR TODA LA VIDA (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e112\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eJIU-JITSU SIN LESIONES — TU GUÍA DEFINITIVA PARA ENTRENAR TODA LA VIDA\u003cbr\u003eMás que un manual técnico, este libro es una invitación a la longevidad sobre el tatami. Escrito por Wander Venerio, cinturón negro primer grado y educador físico, Jiu-Jitsu Sin Lesiones reúne años de experiencia práctica y estudio científico para ofrecer lo que todo practicante desea: salud, continuidad y evolución en el Jiu-Jitsu.\u003cbr\u003eCon un lenguaje accesible y fundamentado, el autor expone los principales factores que causan lesiones en atletas de todos los niveles y muestra cómo evitarlas con inteligencia. Aprenderás:\u003cbr\u003e• Anatomía aplicada al entrenamiento;\u003cbr\u003e• Cuidados esenciales para articulaciones y ligamentos;\u003cbr\u003e• Estrategias de calentamiento, movilidad y recuperación;\u003cbr\u003e• Cómo adaptar el entrenamiento a tu edad y condición física.\u003cbr\u003eYa seas un cinturón blanco que está comenzando o un cinturón negro en busca de longevidad, este libro será tu aliado para mantenerte activo, fuerte y confiado por muchos años en el tatami.\u003cbr\u003eEvita pausas forzadas. Entrena con conciencia. Entrena toda la vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59859828015185,"sku":"B0FCYK4N88","price":164.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61RE-WHxrxL.jpg?v=1784923031","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-jiu-jitsu-sin-lesiones-tu-gua-definitiva-para-entrenar-toda-la-vida-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}