{"product_id":"libro-hipertrofia-total-ciencia-y-prctica-para-maximizar-tu-entrenamiento","title":"Libro: HIPERTROFIA TOTAL: Ciencia y práctica para maximizar tu entrenamiento","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e176\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eEste libro es mucho más que una guía de ejercicios: es una visión completa sobre el entrenamiento de hipertrofia, donde cada detalle importa. Alberto Cruz, entrenador y apasionado del rendimiento, comparte años de experiencia práctica y conocimientos respaldados por la evidencia científica para ayudarte a llevar tu entrenamiento —y el de tus atletas— al siguiente nivel.\u003cbr\u003eA lo largo de sus páginas descubrirás:\u003cbr\u003e✅ Los fundamentos teóricos del crecimiento muscular explicados de forma clara y sencilla.\u003cbr\u003e✅ Cómo diseñar planes de entrenamiento paso a paso, adaptados a cada contexto y necesidad.\u003cbr\u003e✅ Principios clave como la tensión, el volumen, la intensidad, la progresión y la recuperación.\u003cbr\u003e✅ Aspectos imprescindibles para optimizar tus sesiones: ejecución, control, intencionalidad y psicología.\u003cbr\u003e✅ Estrategias para ser mejor atleta… y también mejor entrenador.\u003cbr\u003eNo se trata solo de series, repeticiones o porcentajes. Es mentalidad, constancia, entorno y decisiones inteligentes. Una obra pensada para quienes buscan resultados reales y sostenibles, sin atajos ni fórmulas mágicas.\u003cbr\u003eYa seas principiante, atleta avanzado o entrenador, este libro te abrirá los ojos y transformará tu manera de entender el entrenamiento.\u003cbr\u003eSiempre se puede mejorar. Este es el inicio de tu siguiente nivel.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59728479289425,"sku":"B0FQPDGYR7","price":197.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/51Uk2o5eJNL.jpg?v=1782920979","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-hipertrofia-total-ciencia-y-prctica-para-maximizar-tu-entrenamiento","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}