{"product_id":"libro-hackea-tu-esclerosis-mltiple-el-manual-de-biohacking-para-mejorar-la-fatiga-apagar-la-inflamacin-y-recuperar-el-control-de-tu-vida","title":"Libro: HACKEA TU ESCLEROSIS MÚLTIPLE: El manual de Biohacking para mejorar la fatiga, apagar la inflamación y recuperar el control de tu vida","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e132\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Por qué yo? Esa fue la primera pregunta que me vino a la cabeza cuando me diagnosticaron Esclerosis Múltiple Remitente Recurrente con 29 años. Mi mundo se vino abajo. Sentí el mismo miedo, incertidumbre y dudas que muy probablemente estés sintiendo tú ahora.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMe llamo Álex y decidí que no iba a quedarme de brazos cruzados esperando el siguiente brote. Convivo con la Esclerosis Múltiple desde hace más de 14 años, un largo recorrido en el que han habido subidas y bajadas pero que me ha hecho llegar donde estoy ahora. Un momento en el que yo soy el protagonista de mi vida y sé cuáles son mis objetivos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste libro no es una guía médica llena de teoría aburrida. Es un manual práctico donde te explico, desde mi experiencia directa y real como paciente, cómo aplicar distintas técnicas de Biohacking para mejorar tu calidad de vida. Hace ya más de 8 años que mantengo la enfermedad a raya, sin sufrir ni un solo brote.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn Hackea tu Esclerosis Múltiple descubrirás cómo revertir la inflamación y luchar contra la fatiga crónica y la niebla mental. Sin promesas milagro, sin humo, pero con estrategia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprenderás a: Usar el sol a tu favor (dispara tu vitamina D). Hackear tu nutrición con una dieta antiinflamatoria. Desde la dieta Wahls hasta la Carnívora. Dominar el Ayuno Intermitente. La Autofagia y cómo comerse uno mismo (en el buen sentido). Ejercitar tu cuerpo de forma segura. Ejercicios de movilidad y fuerza como medicina. Gestionar el estrés y mejorar tu descanso. Cortisol y ritmos circadianos. El poder del frío y el calor. Hormesis y cómo volverte más resistente. Suplementar de forma inteligente.\u003cbr\u003eNo elegiste tener Esclerosis Múltiple, pero sí puedes elegir cómo enfrentarte a ella. No te conformes. Deja el papel de secundario y conviértete en el protagonista de tu vida.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePuedes seguir preguntándote ¿por qué a mí?, o puedes tomar las riendas y recuperar el control. Tú decides.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e→ Pulsa el botón comprar y empieza a hackear tu salud hoy mismo. Te aseguro que no te vas a arrepentir.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59675722580049,"sku":"B0GKXT9WCG","price":162.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61Kq8OjVRKL.jpg?v=1781937409","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-hackea-tu-esclerosis-mltiple-el-manual-de-biohacking-para-mejorar-la-fatiga-apagar-la-inflamacin-y-recuperar-el-control-de-tu-vida","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}