{"product_id":"libro-escribir-para-vivir-mejor-escritura-teraputica-para-regular-las-emociones-combatir-pensamientos-negativos-y-fortalecer-la-resiliencia-psicologa","title":"Libro: Escribir para vivir mejor: Escritura terapéutica para regular las emociones, combatir pensamientos negativos y fortalecer la resiliencia (Psicología)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e240\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eUna guía clara y rigurosa sobre una tendencia en auge: la escritura terapéutica. Un enfoque basado en la neurociencia, la psicología y la práctica de escribir como herramienta para gestionar emociones, calmar la mente y mejorar el bienestar.\u003cbr\u003e¿Y si una libreta y un bolígrafo pudieran cambiar tu vida? Este libro revela algo tan simple como poderoso: que escribir no solo es una forma de comunicarse, sino también una herramienta científica y emocional para sanar, entenderse y crecer. Escribir para vivir mejor es una guía rigurosa y profundamente humana, basada en investigaciones de neurociencia, psicología y filosofía, que demuestra cómo la escritura puede transformar tus emociones, tus pensamientos y tu bienestar.\u003cbr\u003eEste libro te invita a recorrer un camino práctico y revelador: desde el reconocimiento de las emociones que te desbordan, pasando por ejercicios accesibles, hasta el desarrollo de hábitos que mejoran tu autoestima, tu resiliencia y tu felicidad.\u003cbr\u003eLa Dra. Zeneida Sardà, médica y filóloga especializada en escritura terapéutica, ofrece un método estructurado y compasivo para entrenar el cerebro como quien entrena un músculo, fortaleciendo las rutas neuronales positivas y debilitando los pensamientos que nos sabotean. Porque escribir no solo alivia: también libera, transforma y, sobre todo, te devuelve a ti.\u003c\/p\u003e","brand":"Arpa Editores","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59751203864657,"sku":"8410313863","price":174.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71jf6218JAL.jpg?v=1783297825","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-escribir-para-vivir-mejor-escritura-teraputica-para-regular-las-emociones-combatir-pensamientos-negativos-y-fortalecer-la-resiliencia-psicologa","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}