{"product_id":"libro-equilibra-tu-cortisol-el-plan-cortisol-en-solo-5-pasos-reduce-tu-estrs-pierde-peso-y-recupera-la-energa-bienestar-salud-y-vida-sana","title":"Libro: Equilibra tu cortisol: El plan cortisol en solo 5 pasos: reduce tu estrés, pierde peso ¡y recupera la energía! (Bienestar, salud y vida sana)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e360\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eLa guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente\u003cbr\u003eNuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional.\u003cbr\u003eEn Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su método te ayudará a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estrés crónico.\u003cbr\u003eCon el Plan de 5 pasos de Marina Wright, aprenderás a:\u003cbr\u003e* Identificar los signos del estrés en tu cuerpo a través de cuestionarios personalizados.\u003cbr\u003e* Comprender cómo el cortisol afecta tu energía, tus hormonas y tu estado de ánimo.\u003cbr\u003e* Incorporar recetas nutritivas y deliciosas que reducen la inflamación y equilibran el azúcar en sangre.\u003cbr\u003e* Crear rutinas diarias simples para calmar el sistema nervioso y restaurar tu vitalidad.\u003cbr\u003eY mucho más.\u003cbr\u003eGracias a la guía experta de Marina, podrás crear nuevos hábitos sostenibles, recuperar el equilibrio hormonal y evitar que el estrés vuelva a tomar el control. Redescubre una salud vibrante y duradera, sin importar los desafíos que la vida te presente.\u003cbr\u003eLa crítica ha dicho:\u003cbr\u003e«Equilibra tu cortisol ofrece lo que las mujeres agotadas REALMENTE necesitan: una guía clara para regular el sistema nervioso, tan sólida en ciencia como en alma.»\u003cbr\u003eDra.Francesca M. LeBlanc, especialista en salud hormonal\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«Marina Wright nos guía con maestría hacia un cuerpo fuerte y una mente serena, a través de pasos sencillos y alcanzables. Este libro es, en sí mismo, una deliciosa receta para recuperar la vitalidad.»\u003cbr\u003eSuzy Reading, psicóloga y autora de La revolución del autocuidado\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«Una guía práctica e inspiradora para fortalecer la resiliencia y fomentar una respuesta saludable al estrés. ¡Algo que todos necesitamos!»\u003cbr\u003eFarzanah Nasser, nutricionista y autora\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«Una guía maravillosa para revertir el agotamiento y vivir una vida más saludable y en calma.»\u003cbr\u003eMelissa Hemsley, autora superventas de Real Healthy\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59751106838609,"sku":"842536910X","price":198.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/51L5GrEADzL.jpg?v=1783295486","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-equilibra-tu-cortisol-el-plan-cortisol-en-solo-5-pasos-reduce-tu-estrs-pierde-peso-y-recupera-la-energa-bienestar-salud-y-vida-sana","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}