{"product_id":"libro-el-libro-de-las-progresiones-regresiones-y-variantes","title":"Libro: EL LIBRO DE LAS PROGRESIONES: Regresiones y Variantes","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e148\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eEl Libro de Las Progresiones, explica con ejemplos simples y concretos, cómo diseñar adecuadas progresiones, regresiones y variantes de los ejercicios más populares del entrenamiento físico.\u003cbr\u003eAplicando los conceptos y lógicas presentados en este libro, podrás finalmente alcanzar tus objetivos. No sólo en el gimnasio, sino también en cualquier otro tipo de práctica ya sea física, mental o espiritual.\u003cbr\u003eLograr un objetivo determinado, depende principalmente de elegir adecuadas PROGRESIONES (para complejizar) y acertadas REGRESIONES (para facilitar). También, de contar con oportunas VARIANTES (diferentes caminos para llegar a un mismo destino).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEL LIBRO DE LAS PROGRESIONES, REGRESIONES Y VARIANTES INCLUYE: Progresiones, Regresiones y Variantes de los principales ejercicios. Categorización por Patrones de Movimiento: Empuje, Jalón, Cadera, Rodilla, Core, Transportes y Rotaciones. Funciones Musculares y Tipos de Contracción. Cadenas Abiertas y Cerradas con ejemplos integrativos. 146 páginas – dibujos e ilustraciones originales.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCumplir un objetivo depende de elementos múltiples factores y está muy condicionado por el medio, el entorno y el momento. Sin embargo, debemos recordar que siempre hay algo que puedes hacer por cuenta propia. Así, el concepto de este libro es profundizar sobre LO QUE TU PUEDES HACER.\u003cbr\u003eEl conocer y diseñar adecuadamente los peldaños de la escalera, te permitirá llegar a destino de una manera más PREDECIBLE. De esta manera, podrás avanzar con seguridad y ajustando los objetivos a tus tiempos internos de aprendizaje.\u003cbr\u003eEl propósito de este manual es ayudarte a crear o desarrollar una mente ANALÍTICA para que tú mismo puedas ORDENAR o reorganizar el diseño de tus entrenamientos o el de otras personas o grupos.\u003cbr\u003eA través de una combinación de lenguaje escrito y visual mixto, tanto académico como popular, Jerónimo Milo logra acercar ambos mundos, facilitando la comprensión completa de los contenidos.\u003cbr\u003eCON EL LIBRO DE LAS PROGRESIONES (REGRESIONES Y VARIANTES) PODRÁS: Aprender los conceptos fundamentales y lógicas recomendadas para alcanzar tus objetivos. Complejizar, Facilitar y\/o modificar todos los ejercicios conocidos. Minimizar el stress y la ansiedad y superar tus miedos, para lograr resultados. Desarrollar una mente analítica que te permita ordenar y reorganizar tus conocimientos. Diseñar entrenamientos de manera inteligente, simple y efectiva.\u003c\/p\u003e","brand":"JMILO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59728444555345,"sku":"987482199X","price":206.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61fAyh2m93L.jpg?v=1782920280","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-el-libro-de-las-progresiones-regresiones-y-variantes","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}