{"product_id":"libro-el-libro-de-la-meditacin-creativa-tcnicas-y-ejercicios-de-zentangle-para-potenciar-la-creatividad-y-reducir-los-niveles-de-estrs-alienta","title":"Libro: El libro de la meditación creativa: Técnicas y ejercicios de Zentangle ® para potenciar la creatividad y reducir los niveles de estrés (Alienta)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e208\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eDescubre la calma y la belleza en cada trazo\u003cbr\u003eTras sufrir ataques de pánico y ansiedad durante años, Alicia Gutiérrez Rey encontró una técnica de dibujo que calmaba su mente y ahuyentaba los pensamientos negativos. Con ella inició un camino de autoconocimiento a través de la creatividad que la llevó a un estado de plenitud, bienestar y crecimiento personal. En este libro explica cómo consiguió transformarse a sí misma y cómo con sólo una cartulina blanca y un rotulador negro tú mismo puedes seguir sus pasos.\u003cbr\u003eZentangle® es una técnica artística estadounidense que consiste en la creación de imágenes a través de patrones que se repiten, donde no hace falta saber dibujar y donde, a través de dibujos abstractos, centrarás tu atención y engañarás a tu cerebro para que se relaje. Enfocándote en el trazo y tu respiración, conseguirás mantenerte en el aquí y ahora.\u003cbr\u003eEn estas páginas recorrerás un camino lleno de ejercicios, historias y meditaciones, donde a través de la atención en tu dibujo, combinada con herramientas como la Programación Neurolingüistica y el coaching, aprenderás a enfrentarte a los obstáculos de la vida de forma diferente, potenciando a la vez tu vena artística y tu paz mental.\u003c\/p\u003e","brand":"Alienta Editorial","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59673757384785,"sku":"8413442672","price":186.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/81Z3aFiE8VL.jpg?v=1781883293","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-el-libro-de-la-meditacin-creativa-tcnicas-y-ejercicios-de-zentangle-para-potenciar-la-creatividad-y-reducir-los-niveles-de-estrs-alienta","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}