{"product_id":"libro-ejercicios-para-entrenar-y-progresar-en-la-escalada-manuales-de-escalada-desnivel","title":"Libro: Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada (Manuales de escalada Desnivel)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e192\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eEste libro que tienes entre tus manos, de los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y la fuerza para que puedas progresar y mejorar escalando. Tras dos décadas de escalada, entrenamiento y formación, los autores han desarrollado una enorme colección de ejercicios, y en este libro comparten muchos de ellos contigo. El primer capítulo se centra en tu técnica, y pone énfasis, entre otras cosas, en el uso correcto de los pies, las formas de agarrar, el equilibrio, la dirección de la fuerza y la escalada dinámica. El segundo capítulo presenta ejercicios para ayudarte a entrenar la fuerza y la potencia, la fuerza de dedos, de brazos y mucho más. Ejercicios para trabajar en el panel, en la tabla multipresa o en el gimnasio. Y finalmente incluye un capítulo para niños y jóvenes escaladores, destinado a ayudar a padres y entrenadores a idear grandes sesiones de entrenamiento para los futuros escaladores, con juegos, ejercicios de técnica e ideas sobre cómo realizar entrenamiento físico para niños. Ilustrado con más de 200 fotos técnicas en las que se muestra a escaladores realizando los ejercicios, y con opiniones de los autores y de otros escaladores de primera fila, este manual te inspirará para que pruebes nuevos ejercicios en cada sesión de entrenamiento. Mételo en tu bolsa del roco -aunque acabe lleno de magnesio- y disfruta y progresa con la divertida variedad de ejercicios que ofrece en sus páginas.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiseño elegante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHecho de material de calidad que es lo suficientemente resistente para un uso prolongado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProducto útil y práctico\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ediciones Desnivel, S. L","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59728733143121,"sku":"8498296056","price":211.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71fiMjUYyPL.jpg?v=1782926285","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-ejercicios-para-entrenar-y-progresar-en-la-escalada-manuales-de-escalada-desnivel","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}