{"product_id":"libro-ejercicios-de-tai-chi-en-silla-para-mayores-una-gua-suave-paso-a-paso-y-en-posicin-sentada-para-mejorar-el-equilibrio-el-confort-y-el-movimiento-bienestar-y-movilidad-para-personas-mayores","title":"Libro: Ejercicios de Tai Chi en Silla para Mayores: Una guía suave, paso a paso y en posición sentada para mejorar el equilibrio, el confort y el movimiento ... (Bienestar y Movilidad para Personas Mayores)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e87\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eTai Chi en Silla para Personas Mayores: Una guía suave paso a paso para mejorar el equilibrio, la confianza y el movimiento con calma\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl movimiento debería sentirse seguro, relajado y cómodo a cualquier edad.\u003cbr\u003eTai Chi en silla para mayores ofrece un enfoque simple y tranquilizador del movimiento, centrado en la postura, el equilibrio y la atención consciente, todo desde el apoyo de una silla.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste libro está diseñado especialmente para personas mayores que desean moverse con mayor confianza, mantenerse activas sin esfuerzo excesivo y disfrutar de una rutina diaria suave que se adapte fácilmente a su vida cotidiana. Los ejercicios son lentos, claros y fáciles de seguir, lo que los hace ideales para principiantes y para cualquiera que busque una forma más tranquila de moverse sentado.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNo se requiere experiencia previa en Tai Chi.\u003cbr\u003eNo se necesita ningún equipo especial.\u003cbr\u003eSolo una silla estable y el deseo de moverte con suavidad y atención.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLo que encontrarás en este libro Ejercicios de Tai Chi en silla explicados paso a paso, diseñados especialmente para personas mayores Indicaciones claras sobre postura, respiración y movimiento relajado en posición sentada Explicaciones simples con un lenguaje cotidiano y fácil de entender Un plan estructurado de práctica de Tai Chi en silla durante 4 semanas, suave y flexible Ilustraciones útiles para guiar cada movimiento con claridad Errores comunes explicados con correcciones simples y tranquilizadoras\u003cbr\u003eTodos los ejercicios están diseñados para practicarse en casa o en un espacio tranquilo, a tu propio ritmo y nivel de comodidad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePor qué te encantará este libro Adaptado a personas mayores y principiantes, sin técnicas complicadas Suave y relajante, enfocado en el confort más que en el esfuerzo Instrucciones claras y prácticas que puedes seguir con confianza Rutinas flexibles que puedes ajustar según cómo te sientas cada día Motivador y accesible, sin presión ni exigencias\u003cbr\u003e¿A quién va dirigido este libro? Personas mayores que prefieren ejercicios sentados y de bajo impacto Quienes desean mejorar su equilibrio y confianza de forma segura Principiantes curiosos por descubrir el Tai Chi de manera suave y accesible Personas que buscan rutinas tranquilas en lugar de ejercicios intensos Quienes desean crear un hábito diario simple para moverse con comodidad\u003cbr\u003eMuévete con suavidad. Siéntate con conciencia. Confía en tu ritmo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTai Chi en silla para personas mayores te invita a redescubrir el movimiento como una parte tranquila, segura y enriquecedora de tu vida diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59713710522449,"sku":"B0GTHW264R","price":180.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61LBYq4VC2L.jpg?v=1782507053","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-ejercicios-de-tai-chi-en-silla-para-mayores-una-gua-suave-paso-a-paso-y-en-posicin-sentada-para-mejorar-el-equilibrio-el-confort-y-el-movimiento-bienestar-y-movilidad-para-personas-mayores","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}