{"product_id":"libro-dormir-quan-no-pots-dormir-el-mtode-comprovat-per-superar-linsomni-divulgaci","title":"Libro: Dormir quan no pots dormir: El mètode comprovat per superar l’insomni (Divulgació)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e208\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eTornar a dormir bé és possible.\u003cbr\u003eLa meitat dels adults pateixen d insomni. Molts d ells recorren a pastilles. D altres proven consells que no funcionen. Però gairebé ningú entén què passa realment a la seva ment.\u003cbr\u003eEn aquest llibre revolucionari, Rafael Santandreu revela que la majoria dels casos d insomni són psicològics i tenen una solució definitiva. En les seves pàgines, aprendràs com trencar el cercle viciós de la por, com reprogramar el teu cervell per dormir profundament i com calmar la ment perquè la nit torni a ser pau i descans.\u003cbr\u003eEn què es diferencia aquest llibre d altres llibres sobre l insomni?\u003cbr\u003e· Enfocament innovador: amb la psicologia cognitiva com a base, aquest llibre descriu diferents trastorns del son i aporta solucions específiques per tractar-los.\u003cbr\u003e· Alternativa als fàrmacs: aquest és un mètode alternatiu que funciona, davant la dependència de les pastilles o medicaments per dormir.\u003cbr\u003e· Resultats des de la primera nit: un mètode pràctic i aplicable de manera immediata per a totes les persones amb aquest problema.\u003cbr\u003e· Avalat científicament: una base científica que neix de la teràpia cognitivoconductual, recomanada com a primera línia de tractament.\u003cbr\u003e· Transformació més enllà del son: un llibre que no només millora el descans i mitiga l insomni, sinó que redefineix la gestió emocional i la fortalesa mental.\u003cbr\u003eLa teràpia pràctica i definitiva contra l'insomni que podràs aplicar de manera immediata.\u003cbr\u003eCientífica, comprovada i sense fàrmacs.\u003cbr\u003eLa opinió dels professionals:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«Recepto els seus llibres com a part del tractament integral que necessiten els meus pacients».\u003cbr\u003eDra. Carima Belleyo, cardiòloga\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«Mètodes comprovats i realment eficaços».\u003cbr\u003eAna Cerezales, metgessa internista\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«La millor psicologia que conec, dona lloc a transformacions impressionants».\u003cbr\u003eEsther Garrido, anestesiòloga\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«Aprenentatges de gran valor».\u003cbr\u003eMontse Prados, endocrinóloga\u003c\/p\u003e","brand":"ROSA DELS VENTS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59728613376081,"sku":"B0GVSSNNG9","price":198.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/51uIraqMzAL.jpg?v=1782923954","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-dormir-quan-no-pots-dormir-el-mtode-comprovat-per-superar-linsomni-divulgaci","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}