{"product_id":"libro-dominio-del-tdah-en-adultos-pasos-simples-para-gestionar-el-tiempo-reducir-la-sobrecarga-y-desarrollar-habilidades-para-toda-la-vidaincluso-si-te-cuesta-mantener-la-concentracin","title":"Libro: Dominio del TDAH en Adultos: Pasos Simples para Gestionar el Tiempo, Reducir la Sobrecarga y Desarrollar Habilidades para Toda la Vida—Incluso Si Te Cuesta Mantener la Concentración","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e136\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eDescubre el poder transformador de entender y manejar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) con \"Dominio del TDAH en Adultos\". Ya sea que busques claridad en medio del caos, mayor concentración o estrategias para dejar atrás la procrastinación, este libro es tu guía para aprender a vivir y prosperar con TDAH.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprenderás prácticas como: Convertir la “ceguera del tiempo” en una buena gestión del tiempo. Mejorar tus relaciones con una comunicación más clara. Vencer la procrastinación con cambios simples y eficaces. Usar la atención plena y la meditación para reducir el estrés y enfocarte mejor. Adaptar tus rutinas diarias para fortalecer tus habilidades ejecutivas. Hacer pequeños cambios en tu alimentación que realmente ayudan a manejar los síntomas. … y mucho más. Lleno de estrategias efectivas y comprobadas, este libro te ayuda a ver el TDAH como una fortaleza, no como una desventaja. Desde mejorar tu autoestima hasta manejar la impulsividad y desarrollar tu resiliencia, cada capítulo te da herramientas para enfrentar los retos con seguridad.\u003cbr\u003eSi antes te sentiste frustrado\/a al intentar tomar el control, este libro te ofrece una nueva forma de verlo. Con consejos prácticos, ejemplos cercanos y un enfoque que celebra tu manera única de ser, está hecho para que los adultos con TDAH encuentren calma, enfoque y satisfacción.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLibérate del estrés y empieza a ver el TDAH como un aliado en tu vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Verus Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59668053852241,"sku":"1923422200","price":159.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/612rqzHAmvL.jpg?v=1781797737","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-dominio-del-tdah-en-adultos-pasos-simples-para-gestionar-el-tiempo-reducir-la-sobrecarga-y-desarrollar-habilidades-para-toda-la-vidaincluso-si-te-cuesta-mantener-la-concentracin","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}