{"product_id":"libro-dieta-antiinflamatoria-recetas-y-consejos-para-reducir-la-inflamacin-y-proteger-tu-salud","title":"Libro: Dieta antiinflamatoria: Recetas y consejos para reducir la inflamación y proteger tu salud","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eDieta antiinflamatoria es la buena noticia que estabas esperando, puesto que una alimentación adecuada puede ayudarte a reducir esta inflamación y a recuperar tu bienestar. En este libro descubrirás cómo los alimentos no solo nutren, sino que también comunican mensajes a tu cuerpo, activando procesos que favorecen la salud y reducen la inflamación. Un aspecto clave que exploramos en Dieta antiinflamatoria es la microbiota intestinal, ese conjunto de bacterias que vive en tu intestino y que tiene un papel fundamental en tu sistema inmune, tu digestión y tu equilibrio general. Aprenderás cómo cuidarla y reforzarla a través de una dieta rica en fibra, probióticos y alimentos naturales, para que tu cuerpo pueda responder de manera eficiente y equilibrada frente a los factores que generan inflamación. Este libro te ofrece herramientas prácticas y fáciles de aplicar en tu día a día, como por ejemplo alimentos antiinflamatorios esenciales (qué comer para reducir inflamación de forma natural); recetas deliciosas y fáciles que cuidan tu cuerpo desde dentro; planificación de menús semanales para simplificar la alimentación saludable; claves para cuidar tu microbiota intestinal y mejorar tu digestión y defensas; y consejos prácticos para hábitos que complementan la dieta, como hidratación y sueño. Dieta antiinflamatoria es tu guía para sentir un cuerpo más ligero y saludable, y llenarte de energía, sin dietas complicadas ni sacrificios extremos. Descubre cómo pequeñas decisiones diarias\u003c\/p\u003e","brand":"Amat Editorial","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59667991822417,"sku":"8410451522","price":204.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/817SKrKBDoL.jpg?v=1781796497","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-dieta-antiinflamatoria-recetas-y-consejos-para-reducir-la-inflamacin-y-proteger-tu-salud","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}