{"product_id":"libro-cuaderno-prctico-para-calmar-la-ansiedad-con-ejercicios-mandalas-trucos-y-ms-psicologa-y-autoayuda-cuadernos-prcticos-spanish-edition","title":"Libro: Cuaderno práctico para calmar la ansiedad con ejercicios, mandalas, trucos y más (Psicología y Autoayuda) (Cuadernos prácticos) (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e* Este es un cuaderno de ejercicios guiado con 120 páginas de actividades, consejos y trucos para calmar tu mente en momentos de ansiedad. La portada e interiores se han actualizado y mejorado en Mayo de 2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"ANSIEDAD NUNCA MÁS\" ES UN CUADERNO GUIADO QUE TE AYUDARÁ A CONOCER LAS CAUSAS DE TU ANSIEDAD, TRABAJAR SOBRE ELLA CON NUMEROSOS Y AMENOS EJERCICIOS Y A ENFOCARTE EN LO QUE REALMENTE ES IMPORTANTE PARA TI. ¿Qué incluye este cuaderno?\u003cbr\u003eEste cuaderno práctico guiado está pensado para que trabajes no sólo en los síntomas, también en el origen.\u003cbr\u003eDiferentes ejercicios prácticos fáciles, divertidos y amenos que estimularán tu creatividad a la vez que te relajarán, combinados con arte terapia (mandalas, Zentangle, Árbol de la calma etc...) y también frases positivas y ejercicios de agradecimiento diario entre otras muchas cosas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEncontrarás un extra de \"páginas grises\", que son páginas a las que acudir cuando estás en un momento de ansiedad intensa, y en las que encontrarás diferentes prácticas guiadas que puedes hacer en ese momento para reducir tu ansiedad y estrés.\u003cbr\u003eEl trabajo con este diario guiado te permitirá mantener una conversación honesta contigo mismo\/a, hacer una profunda práctica meditativa y reflexiva a través de los diferentes ejercicios que en él se proponen e ir desarrollando poco a poco el hábito de mirarte a ti y a tu vida de una forma más sana, positiva y amorosa para que estos momentos de ansiedad queden en el pasado.\u003cbr\u003eUn cuaderno diferente, activo, único y variado en sus prácticas, motivador y bonito el cual vas a querer regalar a las personas que más quieres.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSu práctico formato 6x9 hace que puedas llevarlo en el bolso, de viaje o en la mochila y recurrir a él siempre que lo necesites.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBaja hasta el final de la página del anuncio para poder ver todas las fotos y especificaciones de este cuaderno.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59776747438161,"sku":"B0BL5CTJDH","price":122.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61l-DuNYx5L.jpg?v=1783573433","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-cuaderno-prctico-para-calmar-la-ansiedad-con-ejercicios-mandalas-trucos-y-ms-psicologa-y-autoayuda-cuadernos-prcticos-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}