{"product_id":"libro-controlar-la-ir-10-estrategias-sencillas-para-ayudarte-a-controlar-la-ira-y-tener-una-vida-mas-feliz-psicologa","title":"Libro: Controlar la Ir: 10 Estrategias Sencillas Para Ayudarte a Controlar La Ira Y Tener Una Vida Mas Feliz (PSICOLOGÍA)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e304\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eDescubre tu mejor versión, sin ira La ira es una emoción normal que todos experimentamos de vez en cuando. Pero si te sientes enojado con frecuencia y tu ira hace que los demás se sientan incómodos, afecta a tus relaciones o a tu carrera, interfiere con tu capacidad de tomar buenas decisiones o provoca comportamientos que luego lamentas, es hora de hacer un cambio. Esta poderosa guía te ayudará a tomar el control de tu ira antes de que ella te controle a ti. Controlar la ira, completamente revisado y actualizado, ofrece un enfoque integral, con base empírica, para ayudarte a mantener la calma y poner la ira en su lugar. Esta edición incluye nueva información sobre cómo pueden influir el hambre y el sueño en la ira, ejercicios de relajación muscular y mindfulness para serenarte cuando la ira aumenta y estrategias para mejorar la comunicación con los demás. Utilizando las diez técnicas efectivas que se describen en esta guía, conseguirás tener una mejor comprensión de tu problema de ira, aprenderás a lidiar con las desilusiones y frustraciones cotidianas y experimentarás más felicidad, éxito y vitalidad en todas las áreas de tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eControlar la Ir (PSICOLOGÍA)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEDICIONES OBELISCO S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspañol\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59755803312209,"sku":"8491115218","price":157.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61pS49rIMbL.jpg?v=1783391073","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-controlar-la-ir-10-estrategias-sencillas-para-ayudarte-a-controlar-la-ira-y-tener-una-vida-mas-feliz-psicologa","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}