{"product_id":"libro-cmo-dominar-la-impulsividad-tcnicas-para-mantener-la-calma-y-tomar-decisiones-racionales","title":"Libro: Cómo Dominar la Impulsividad: Técnicas para Mantener la Calma y Tomar Decisiones Racionales","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e128\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Te cuesta mantener la calma en situaciones de alta presión? ¿Sientes que actúas de forma impulsiva y luego te arrepientes?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCómo Dominar la Impulsividad: Técnicas para Mantener la Calma y Tomar Decisiones Racionales es la guía que necesitas para transformar esos momentos de impulso en decisiones conscientes y controladas. Este libro desglosa las raíces de la impulsividad y ofrece técnicas prácticas para identificar desencadenantes, aplicar estrategias cognitivas y desarrollar la inteligencia emocional, todo enfocado en ayudarte a tomar decisiones más racionales y mantener la serenidad en tu vida diaria.\u003cbr\u003eAspectos más importantes del libro: ✦ Comprensión Profunda de la Impulsividad: Explora las raíces biológicas de la impulsividad y su impacto en la vida cotidiana, diferenciando entre impulsividad y espontaneidad controlada.\u003cbr\u003e✦ Estrategias Cognitivas y de Relajación: Aprende técnicas de reestructuración cognitiva y métodos de relajación, como la respiración profunda y la meditación, para manejar impulsos de manera efectiva.\u003cbr\u003e✦ Desarrollo de la Inteligencia Emocional: Descubre cómo las emociones influyen en tus decisiones y cómo construir empatía y auto-regulación para reducir reacciones impulsivas.\u003cbr\u003e✦ Toma de Decisiones Racionales: Domina el análisis de opciones, el pensamiento crítico, y la evaluación de riesgos y beneficios para tomar decisiones más racionales en cualquier situación.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59667985334353,"sku":"B0DF27DDRP","price":152.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61hiUnZtNuL.jpg?v=1781796385","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-cmo-dominar-la-impulsividad-tcnicas-para-mantener-la-calma-y-tomar-decisiones-racionales","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}