{"product_id":"libro-calmar-la-ansiedad-descubre-cmo-el-mindfulness-puede-liberartedel-miedo-y-la-angustia","title":"Libro: Calmar la ansiedad: Descubre cómo el mindfulness puede liberartedel miedo y la angustia","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e240\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eRecurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eA través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibiliten superar el miedo y la ansiedad.\u003c\/p\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59888557359185,"sku":"8408246453","price":353.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/611_js4wwYS.jpg?v=1785212885","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-calmar-la-ansiedad-descubre-cmo-el-mindfulness-puede-liberartedel-miedo-y-la-angustia","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}