{"product_id":"libro-7-minutos-al-da-un-plan-de-7-semanas-que-transformar-tu-salud-para-siempre-salud-y-bienestar","title":"Libro: 7 minutos al día: Un plan de 7 semanas que transformará tu salud para siempre (Salud y Bienestar)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e176\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eSolo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud.\u003cbr\u003eLa célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día.\u003cbr\u003eBasada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico.\u003cbr\u003eIncluye recomendaciones sobre:\u003cbr\u003e-prevención de enfermedades\u003cbr\u003e-medicina mente-cuerpo\u003cbr\u003e-alimentación y recetas\u003cbr\u003e-autorreflexión y crecimiento personal\u003cbr\u003e-actividad física y rutinas de deporte\u003cbr\u003e-interacción social y relaciones sanas\u003cbr\u003e-rituales de belleza y autocuidado\u003cbr\u003eBusca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día.\u003cbr\u003e¡El tiempo ya no es una excusa!\u003c\/p\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59751097401425,"sku":"8408244949","price":168.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61E9hPHr5BS.jpg?v=1783295156","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-7-minutos-al-da-un-plan-de-7-semanas-que-transformar-tu-salud-para-siempre-salud-y-bienestar","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}