{"product_id":"aprende-a-correr-inteligente","title":"Aprende a correr inteligente","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e251\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eAprende a Correr Inteligente es la guía de entrenamiento de running que todo corredor popular necesita para dejar de entrenar a ciegas y empezar a mejorar de verdad.\u003cbr\u003eBasado en evidencia científica y en años de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles, este libro te enseña a planificar tu entrenamiento, entender tus zonas de entrenamiento, estructurar semanas eficientes y combinar carrera y fuerza para mejorar tu rendimiento sin lesionarte.\u003cbr\u003eNo necesitas entrenar más kilómetros.\u003cbr\u003eNecesitas entrenar mejor.\u003cbr\u003eEn este libro aprenderás a:\u003cbr\u003eEntender cómo funciona el entrenamiento para corredores\u003cbr\u003eEvitar los errores más comunes en el running\u003cbr\u003eInterpretar tus datos de ritmo, pulso y sensaciones\u003cbr\u003eOrganizar un plan de entrenamiento de running realista\u003cbr\u003eIntroducir fuerza para corredores sin interferir con la carrera\u003cbr\u003eProgresar de forma constante y sostenible\u003cbr\u003eEste libro es para ti si:\u003cbr\u003eCorres pero no mejoras como te gustaría\u003cbr\u003eTe lesionas con frecuencia o entrenas sin una estructura clara\u003cbr\u003ePreparas carreras como 10K, media maratón o maratón\u003cbr\u003eQuieres disfrutar del proceso y correr durante muchos años\u003cbr\u003eTu mejor versión como corredor no depende de la suerte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDepende del método, la estructura y de entrenar con inteligencia\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59659382882385,"sku":"B0G9V3VDH9","price":182.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71AFYSEcuFL.jpg?v=1781637391","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/aprende-a-correr-inteligente","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}