{"product_id":"recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-xxxx-espasa-crecimiento-personal","title":"Recupera tu mente, reconquista tu vida: XXXX (Espasa Crecimiento personal)","description":"Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.\u003cbr\u003eCada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?\u003cbr\u003eVivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.\u003cbr\u003eLa buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.\u003cbr\u003eEn este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.\u003cbr\u003eRecupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.","brand":"Espasa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59655470448721,"sku":"846707132X","price":52000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/51_DYa1gdsL_cea2fe3e-9f04-4bbf-82e2-5019a21eed35.jpg?v=1781549512","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-xxxx-espasa-crecimiento-personal","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}