{"product_id":"muvete-como-un-humano-practica-la-ciencia-del-movimiento-para-un-cuerpo-feliz-fuerte-y-flexible-grou","title":"Muévete como un humano: Practica la ciencia del movimiento para un cuerpo feliz, fuerte y flexible (GROU)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e288\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eNo volverás a moverte igual. Prepárate para cambiar la concepción de tu cuerpo, conectar con lo más profundo de tu ser y sentirte sano y feliz.\u003cbr\u003e¿Puedo aliviar mi dolor de espalda con un calzado distinto?\u003cbr\u003e¿De qué manera afecta mi postura corporal a mi estado de ánimo?\u003cbr\u003e¿Respirar mejor puede calmar mi ansiedad?\u003cbr\u003e¿Cómo mejorará mi vida ser más fuerte y flexible?\u003cbr\u003eNos ha costado millones de años de evolución tener el cuerpo que habitamos hoy; sin embargo, cada vez estamos más desconectados de él. Ejercitarlo no es una cuestión superficial ni meramente estética: es una necesidad vital humana, tanto como comer o respirar.\u003cbr\u003eMediante la historia, la ciencia y un sinfín de ejercicios prácticos, Lara Cid presenta el método FUERTE Y FLEXIBLE, una apasionante filosofía de vida acompañada de sencillos hábitos que te harán reconectar con tu esencia humana a través del movimiento.\u003cbr\u003eDesde la manera en que caminas hasta cómo ejercitas tu fuerza y flexibilidad, pasando por pasando por tu forma de respirar o de sentarte, este libro te dará herramientas únicas para transformar tu salud y la manera en la que entrenas y te mueves en el mundo.\u003cbr\u003eEn este libro aprenderás a:\u003cbr\u003e- Recuperar unos pies sanos para mejorar tu salud desde la raíz.\u003cbr\u003e- Cuidar la postura para reducir molestias y mejorar tu ánimo.\u003cbr\u003e- Descubrir la propiocepción y cómo entrenarla para evitar lesiones y ganar autonomía.\u003cbr\u003e- Regular tu sistema nervioso, el estrés y la ansiedad a través de la respiración.\u003cbr\u003e- Fortalecer tu salud cardiovascular para ganar resistencia y vitalidad.\u003cbr\u003e- Desarrollar una musculatura fuerte y resistente de forma orgánica.\u003cbr\u003e- Mejorar la flexibilidad para tener un cuerpo ágil y libre.\u003cbr\u003e- Integrar una alimentación más humana y natural para mejorar tu salud desde el interior.\u003cbr\u003e- Ajustar la rutina a los ciclos circadianos para lograr un mayor equilibrio hormonal.\u003cbr\u003e- Desconectar de las pantallas y descansar con más profundidad.\u003cbr\u003e- Adquirir el hábito de moverte de forma regular al margen de la cultura de gimnasio.\u003cbr\u003e- Disfrutar del placer de moverte y encontrar la felicidad en el ejercicio físico.\u003c\/p\u003e","brand":"MONTENA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59655802191953,"sku":"8410298635","price":47400.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71HNMah9BrL_51721b6a-db43-470d-aaa6-d015c99ff3d7.jpg?v=1781569841","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/muvete-como-un-humano-practica-la-ciencia-del-movimiento-para-un-cuerpo-feliz-fuerte-y-flexible-grou","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}