{"product_id":"libro-vuela-sin-miedo-supera-la-ansiedad-spanish-edition","title":"Libro: VUELA SIN MIEDO: Supera la ansiedad (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e311\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Sientes ansiedad cada vez que piensas en subirte a un avión?\u003cbr\u003eEl corazón se acelera. Las manos sudan. La mente empieza a imaginar turbulencias, fallos, accidentes o la sensación de no poder escapar.\u003cbr\u003eSi te ocurre, no estás solo. Y, sobre todo, no estás roto.\u003cbr\u003eVuela sin miedo: Supera la ansiedad es una guía práctica y cercana para entender qué ocurre en tu mente y en tu cuerpo cuando aparece el miedo a volar, y aprender a recuperar la calma antes, durante y después del vuelo.\u003cbr\u003eEscrito por Ronald Bengoechea, piloto profesional con más de 25 años de experiencia y más de 12.000 horas de vuelo, este libro combina conocimiento aeronáutico, explicación psicológica sencilla y herramientas prácticas para ayudarte a transformar el miedo en confianza. En este libro descubrirás: Por qué aparece el miedo a volar y qué lo mantiene activo. Qué ocurre realmente durante un vuelo y por qué muchas sensaciones normales pueden malinterpretarse. Cómo entender la turbulencia, los sonidos del avión y los momentos que suelen generar ansiedad. Técnicas prácticas para calmar la mente y el cuerpo antes y durante el vuelo. Ejercicios para reducir los pensamientos catastróficos y recuperar el control. Un enfoque de autoconocimiento para que el miedo deje de decidir por ti.\u003cbr\u003eEste libro no pretende decirte simplemente “no tengas miedo”.\u003cbr\u003eTe ayuda a comprenderlo, enfrentarlo y empezar a cambiar tu relación con el vuelo. Este libro es para ti si: Sientes ansiedad con solo pensar en volar. Evitas viajes, vacaciones o oportunidades por miedo al avión. Sufres durante el despegue, la turbulencia o el aterrizaje. Necesitas entender qué ocurre en un avión para sentirte más seguro. Quieres viajar con más calma, confianza y libertad.\u003cbr\u003eVolar no tiene por qué ser una experiencia de sufrimiento.\u003cbr\u003eCon la información correcta, las herramientas adecuadas y una nueva forma de interpretar lo que sientes, puedes empezar a vivir el viaje de otra manera.\u003cbr\u003eDa el primer paso y empieza hoy tu camino hacia un vuelo sin miedo.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59879975321681,"sku":"B0DDY9RQ9R","price":47500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71msSond1pL.jpg?v=1785166878","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-vuela-sin-miedo-supera-la-ansiedad-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}