{"product_id":"libro-un-fantasma-llamado-ansiedad-cmo-dejar-de-tener-miedo-a-la-ansiedad-entender-lo-que-te-pasa-y-recuperar-tu-vida-paso-a-paso","title":"Libro: Un fantasma llamado ansiedad: Cómo dejar de tener miedo a la ansiedad, entender lo que te pasa y recuperar tu vida paso a paso","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e114\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Te está pasando esto?\u003cbr\u003e• Evitas lugares o situaciones por miedo a sentirte mal\u003cbr\u003e• Estás pendiente de tu cuerpo constantemente\u003cbr\u003e• Has pensado que podrías perder el control\u003cbr\u003e• Intentas controlar la ansiedad… y no funciona\u003cbr\u003e• Tu vida se ha ido reduciendo poco a poco por miedo\u003cbr\u003eSi te has identificado con 2 o más, este libro es para ti.\u003cbr\u003eLa ansiedad puede sentirse como algo incontrolable.\u003cbr\u003eComo si hubiera “algo mal” dentro de ti.\u003cbr\u003ePero no es así:\u003cbr\u003e• La ansiedad no es el problema.\u003cbr\u003e• El problema es cómo has aprendido a responder a ella.\u003cbr\u003eEn este libro descubrirás: Por qué la ansiedad aparece incluso cuando todo está bien Qué la mantiene (aunque intentes controlarla o evitarla) Por qué cuanto más luchas contra ella, más crece Cómo romper el ciclo de la ansiedad paso a paso Cómo recuperar tu vida, incluso con ansiedad presente\u003cbr\u003eA través de ejemplos reales, metáforas claras y herramientas prácticas, aprenderás algo fundamental:\u003cbr\u003eNo necesitas eliminar la ansiedad para empezar a vivir.\u003cbr\u003eEste no es un libro teórico.\u003cbr\u003eEs un libro para entender lo que te pasa y empezar a cambiarlo.\u003cbr\u003eLa ansiedad puede aparecer.\u003cbr\u003ePero ya no tiene por qué decidir por ti.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59700655456337,"sku":"B0GYDV8NN8","price":35600.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71W8UB-AjKL.jpg?v=1782173901","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-un-fantasma-llamado-ansiedad-cmo-dejar-de-tener-miedo-a-la-ansiedad-entender-lo-que-te-pasa-y-recuperar-tu-vida-paso-a-paso","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}