{"product_id":"libro-tdah-organizacin-y-limpieza-con-facilidad-simplifica-tus-tareas-maneja-tu-ansiedad-aprovecha-tu-hiperfocalizacin-y-mejora-tu-funcin-ejecutiva-en-menos-de-10-minutos-al-da","title":"Libro: TDAH Organización y Limpieza con Facilidad: Simplifica tus Tareas, Maneja tu Ansiedad, Aprovecha tu Hiperfocalización y Mejora tu Función Ejecutiva en Menos de 10 Minutos al Día","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e144\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Te cuesta mantener tu hogar organizado por culpa del TDAH?\u003cbr\u003e¿Te sientes abrumada, frustrada o avergonzada cada vez que miras el desorden?\u003cbr\u003eRespira. No estás solo.\u003cbr\u003eY no, no es falta de disciplina ni de voluntad.\u003cbr\u003eEste libro fue creado especialmente para adultos con TDAH que necesitan sistemas simples, realistas y amables con su cerebro—no rutinas rígidas que solo generan más culpa.\u003cbr\u003eTDAH Organización y Limpieza con Facilidad te muestra cómo ordenar tu espacio sin peleas internas, sin perfeccionismo y sin planes imposibles de mantener. Aquí no se trata de hacerlo “todo”, sino de hacerlo posible.\u003cbr\u003eDescubrirás una forma más suave y efectiva de organizar tu vida, incluso cuando tu energía, concentración o motivación fluctúan. En este libro aprenderás a: Superar la parálisis por limpieza y empezar incluso cuando no tienes motivación Usar métodos rápidos de 5 a 10 minutos que realmente funcionan Aplicar técnicas de limpieza pensadas para mentes neurodivergentes: visuales, simples y sostenibles Manejar hiperfoco, procrastinación y distracción sin castigarte Implementar mini-rutinas diarias que reducen ansiedad y caos Crear sistemas que se mantienen solos (sin depender de fuerza de voluntad infinita) Organizar ropa, cocina, baño, papeles y zonas problemáticas paso a paso Fortalecer tu función ejecutiva con hábitos pequeños y alcanzables Diseñado para tu cerebro (no contra él)\u003cbr\u003eEste no es otro manual rígido ni una lista interminable de tareas.\u003cbr\u003eEs una guía práctica, empática y directa que respeta cómo funciona tu mente.\u003cbr\u003eRápida de leer. Fácil de aplicar. Sin juicios.\u003cbr\u003eAquí aprenderás a trabajar con tu TDAH, no a luchar contra él. Ideal para: Mujeres adultas con TDAH Mamás con poco tiempo y mucha carga mental Estudiantes y profesionales neurodivergentes Personas que viven con ansiedad y desorden crónico Cualquiera que quiera un hogar más manejable, sin agotarse\u003cbr\u003eTransforma tu espacio.\u003cbr\u003eReduce tu ansiedad.\u003cbr\u003eRecupera claridad, control y paz — a tu ritmo y a tu manera.\u003cbr\u003eHaz clic en “Comprar ahora” y empieza hoy mismo con pasos pequeños que sí puedes sostener.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59728425746513,"sku":"B0F2N99HJK","price":41700.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71SfSabz7SL.jpg?v=1782919954","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-tdah-organizacin-y-limpieza-con-facilidad-simplifica-tus-tareas-maneja-tu-ansiedad-aprovecha-tu-hiperfocalizacin-y-mejora-tu-funcin-ejecutiva-en-menos-de-10-minutos-al-da","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}