{"product_id":"libro-tai-chi-para-mayores-de-60-aos-un-programa-completamente-ilustrado-de-28-das-con-ejercicios-seguros-solo-10-minutos-al-da-para-ayudar-a-mantenerse-activo-y-moverse-con-confianza","title":"Libro: Tai chi para mayores de 60 años: Un programa completamente ilustrado de 28 días con ejercicios seguros — solo 10 minutos al día para ayudar a ... mantenerse activo y moverse con confianza","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e132\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿A veces te sientes menos estable al caminar que antes?\u003cbr\u003eA medida que envejecemos, es común notar cambios en el equilibrio, la flexibilidad y la confianza en el movimiento. Las actividades cotidianas pueden empezar a sentirse más desafiantes, pero eso no significa que tengas que renunciar a un estilo de vida activo e independiente.\u003cbr\u003eTai Chi para mayores de 60 años ofrece un enfoque suave, estructurado y fácil de seguir para ayudarte a moverte con mayor conciencia y confianza, todo en solo unos minutos al día.\u003cbr\u003eUna práctica suave diseñada para la vida real\u003cbr\u003eEl Tai Chi es conocido por sus movimientos lentos y fluidos y por su enfoque en la postura, la coordinación y la respiración consciente. Con una práctica regular, puede ayudarte a sentirte más cómodo en tu cuerpo y más seguro en tus movimientos, sin presión ni intensidad.\u003cbr\u003eEsta guía está escrita con claridad y simplicidad, lo que la hace ideal incluso si no tienes experiencia previa. Dentro de este libro, descubrirás: Un programa completo de 28 días\u003cbr\u003eUna estructura simple, paso a paso, para ayudarte a crear una rutina constante a tu propio ritmo\u003cbr\u003eEjercicios seguros y suaves Movimientos cuidadosamente seleccionados enfocados en el equilibrio, la movilidad y el control del movimiento Instrucciones ilustradas a todo color\u003cbr\u003eImágenes claras y fáciles de seguir para guiar cada movimiento con confianza Práctica adaptable y accesible\u003cbr\u003eEjercicios diseñados para adaptarse a diferentes niveles de comodidad y habilidades Sesiones diarias cortas de 10 minutos\u003cbr\u003eRutinas rápidas que se integran fácilmente en tu día, sin necesidad de equipo Diseñado para mayores de 60 años\u003cbr\u003eExplicaciones simples, orientación de apoyo y un enfoque de aprendizaje tranquilo\u003cbr\u003eDa el primer paso hacia un estilo de vida más activo, equilibrado y seguro. Comienza hoy tu viaje de 28 días con Tai Chi.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59751190495313,"sku":"B0GTW98HG1","price":45000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61l1b8nUJ_L.jpg?v=1783297491","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-tai-chi-para-mayores-de-60-aos-un-programa-completamente-ilustrado-de-28-das-con-ejercicios-seguros-solo-10-minutos-al-da-para-ayudar-a-mantenerse-activo-y-moverse-con-confianza","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}