{"product_id":"libro-recetas-evolutivas-plan-guiado-de-4-semanas-con-enfoque-epigentico","title":"Libro: Recetas evolutivas: Plan guiado de 4 semanas con enfoque epigenético","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e324\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Te gustaría tener por fin un plan de 4 semanas que te diga qué comer cada día para tener energía estable, digestiones ligeras y menos antojos?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRecetas Evolutivas es un plan guiado de 4 semanas con 84 recetas sencillas y sabrosas, basado en la Alimentación Evolutiva, pensado para que no tengas que volver a preguntarte «¿y hoy qué como?».\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn lugar de un listado suelto de platos, tendrás un recorrido día a día (desayuno, comida y cena) que te ahorra tiempo, decisiones y búsqueda de recetas complicadas, mientras cuidas tu salud, tu microbiota y mantienes el hambre bajo control.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQUÉ ENCONTRARÁS DENTRO\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• 84 recetas organizadas en un plan de 4 semanas, con cantidades en g\/ml y pasos numerados.\u003cbr\u003e• Menús pensados para cubrir proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales de forma equilibrada.\u003cbr\u003e• Un claro enfoque epigenético: ingredientes que aportan moléculas clave (sulforafano, alicina, EGCG, curcumina, omega-3…) explicadas de forma sencilla.\u003cbr\u003e• En cada ficha: variantes, conservación, iconos de tiempo y alergias\/dietas, y un «refuerzo exprés» de 10 segundos para potenciar el plato.\u003cbr\u003e• Dos tablas breves al final de cada receta: «Vitaminas y minerales» y «Moléculas y compuestos clave», con un lenguaje claro y directo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePARA QUIÉN ES ESTE LIBRO\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Para quien tenga poco tiempo para cocinar y quiera comer más sano y organizar su cocina sin complicarse.\u003cbr\u003e• Para quien busca energía más estable, menos antojos y mejores digestiones sin dietas raras ni recetas imposibles.\u003cbr\u003e• Si entrenas muy duro varios días por semana, puedes usar este libro como base para los días suaves y complementarlo con Alimentación evolutiva para deportistas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRecetas Evolutivas son 84 recetas en 4 semanas con enfoque epigenético para darle a tu cuerpo los alimentos que tus genes esperan recibir.\u003c\/p\u003e","brand":"Curro Clavero Valdivielso","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59713346437201,"sku":"8409794438","price":52600.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61lP_qhNYQL.jpg?v=1782503120","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-recetas-evolutivas-plan-guiado-de-4-semanas-con-enfoque-epigentico","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}