{"product_id":"libro-pilates-para-principiantes-los-mejores-ejercicios-bsicos-de-pilates-y-programas-de-entrenamiento-fciles-y-rpidos-para-practicar-en-casa-spanish-edition","title":"Libro: Pilates para Principiantes: Los mejores ejercicios básicos de Pilates y programas de entrenamiento fáciles y rápidos para practicar en casa (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003ePilates para principiantes es la mejor guía para empezar a practicar Pilates en casa con ejercicios paso a paso y sencillas secuencias de entrenamiento\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIndependientemente de tu nivel de forma física, tanto si estás en plena forma como si nunca has pisado un gimnasio, aprender Pilates significa empezar por lo básico. Mediante la aplicación y la práctica de los ejercicios básicos de Pilates y las secuencias más sencillas, Pilates para principiantes es la guía definitiva para comenzar a practicar Pilates de forma segura, en la comodidad de tu propia casa y sin necesidad de equipos especiales y muy caros.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDesde la primera vez en la esterilla hasta la realización de una secuencia completa, Pilates para principiantes desarrolla tu esquema de entrenamiento con un programa fácil de seguir y de dificultad progresiva. Con instrucciones claras, consejos de expertos y sugerencias para realizar los ejercicios de la forma correcta, este manual es el lugar ideal para mantener el cuerpo flexible y móvil, ¡y dar más vida a tus años!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste manual es perfecto para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y fortalecer su cuerpo. Este ejercicio postural perfecto mejora la elasticidad y flexibilidad muscular, la postura general, el movimiento y, sobre todo, el equilibrio. También se consigue un equilibrio perfecto entre la mente y el cuerpo, lo que permite beneficiarse no sólo físicamente, sino también mental y espiritualmente.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePilates para principiantes proporciona la información y la orientación necesarias para convertir Pilates en parte de tu rutina diaria con: La filosofía y los principios rectores de Pilates -concentración, control, precisión, respiración y fluidez- se incorporarán al entrenamiento. Los mejores ejercicios fáciles de seguir que incluyen ejercicios de calentamiento, desfatiga y fortalecimiento, listas de control y consejos para guiarte hasta tu objetivo. Secuencias progresivas que sientan una base sólida para una mayor conciencia de tus habilidades y tu potencia.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59776685539409,"sku":"B0CJDDS9FK","price":34000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61UTsDsT59L.jpg?v=1783572560","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-pilates-para-principiantes-los-mejores-ejercicios-bsicos-de-pilates-y-programas-de-entrenamiento-fciles-y-rpidos-para-practicar-en-casa-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}