{"product_id":"libro-nutricin-y-fuerza-gua-definitiva-de-nutricin-y-entrenamiento","title":"Libro: Nutrición y fuerza: Guía definitiva de nutrición y entrenamiento","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e170\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eEste libro es tu guía definitiva para comprender y aplicar los principios clave del entrenamiento físico, la nutrición y la suplementación deportiva. Ideal para iniciar el cambio que necesitas. Desde los fundamentos del acondicionamiento físico hasta las estrategias avanzadas para mejorar el rendimiento, cada lección está diseñada para ayudarte a alcanzar tus metas de manera efectiva. Todo tiene una base científica que respalda el contenido\u003cbr\u003eExplora temas esenciales como la sobrecarga progresiva, la especificidad y la individualización en la planificación de tus entrenamientos, y aprende cómo cada componente del fitness –fuerza, resistencia, flexibilidad y composición corporal– contribuye a tu rendimiento general.\u003cbr\u003eConoce los principios de la nutrición deportiva, desde los macronutrientes hasta la planificación personalizada, y descubre cómo los suplementos pueden optimizar tu recuperación y mejorar tu salud.\u003cbr\u003eAdemás, este libro te proporciona estrategias prácticas para prevenir lesiones, mejorar la recuperación con técnicas como el foam rolling y la importancia del sueño, y alcanzar tus objetivos específicos, ya sea pérdida de grasa, ganancia muscular u optimización del rendimiento deportivo.\u003cbr\u003eCon ejemplos de periodización y estudios de caso reales, este manual te ofrecerá un enfoque integral y basado en la ciencia para mejorar tu rendimiento físico y mantener un estilo de vida activo y saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59754514120785,"sku":"B0DRVSNMFJ","price":51000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71tpjJ2S0BL.jpg?v=1783375426","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-nutricin-y-fuerza-gua-definitiva-de-nutricin-y-entrenamiento","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}