{"product_id":"libro-mi-diario-de-yoga-edicin-revisada-y-actualizada-cuerpo-y-mente-sanos-en-4-semanas-vida-activa-y-deporte","title":"Libro: Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas (Vida activa y deporte)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e256\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eUn plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida.\u003cbr\u003eDescubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.\u003cbr\u003eEn tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:\u003cbr\u003e- Introducir el yoga en tu día a día.\u003cbr\u003e- Sentirte bien contigo mismo.\u003cbr\u003e- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.\u003cbr\u003e- Estar en armonía con tu entorno.\u003cbr\u003e«El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.»\u003cbr\u003e«En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.»\u003cbr\u003e«El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.»\u003cbr\u003e«Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar.»\u003cbr\u003e«Te deseo una buena práctica.»\u003cbr\u003eXuan-Lan\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59713235484753,"sku":"8417752366","price":52400.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/81h5t5SKr0L.jpg?v=1782499291","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-mi-diario-de-yoga-edicin-revisada-y-actualizada-cuerpo-y-mente-sanos-en-4-semanas-vida-activa-y-deporte","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}