{"product_id":"libro-meditar-es-ms-sencillo-de-lo-que-crees-gua-prctica-en-el-arte-de-estar-presente-spanish-edition","title":"Libro: MEDITAR ES MÁS SENCILLO DE LO QUE CREES: GUÍA PRÁCTICA EN EL ARTE DE ESTAR PRESENTE (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e289\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eMeditar no tiene por qué ser difícil ni exclusivo para expertos. Meditar es más sencillo de lo que crees te guía con claridad y sencillez hacia una práctica de meditación efectiva, adaptada a la vida moderna.\u003cbr\u003eEn este libro encontrarás: Ejercicios prácticos de respiración y atención plena. Técnicas para calmar la mente y reducir el estrés. Consejos para mejorar la concentración y la claridad mental. Estrategias para incorporar la meditación en cualquier momento del día, incluso con agendas ocupadas.\u003cbr\u003eCon un lenguaje cercano y ejemplos cotidianos, aprenderás a observar tus emociones sin juzgarte, a gestionar la ansiedad y a disfrutar de la calma que surge al estar presente.\u003cbr\u003eTanto si eres principiante como si quieres profundizar en tu práctica, este libro te ofrece un enfoque práctico, amable y accesible para convertir la meditación en un hábito duradero.\u003cbr\u003eMeditar no es un lujo ni un objetivo lejano: es una herramienta que puedes empezar a usar hoy para transformar tu bienestar, tu equilibrio emocional y tu claridad mental. Descubre el poder de vivir con más atención, menos estrés y mayor serenidad.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59859817889873,"sku":"B0GJLNMN21","price":47600.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61zXbaRc1xL.jpg?v=1784922634","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-meditar-es-ms-sencillo-de-lo-que-crees-gua-prctica-en-el-arte-de-estar-presente-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}