{"product_id":"libro-la-superregla-un-libro-incmodo-para-enfrentarte-al-miedo-y-dejar-de-evitarte","title":"Libro: La superregla: Un libro incómodo para enfrentarte al miedo y dejar de evitarte","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e213\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Y si el problema no fuera la ansiedad, sino cómo la estás enfrentando?\u003cbr\u003eEste libro te propone una mirada radicalmente distinta: la ansiedad no es tu enemiga, es una señal de que algo importante está ocurriendo. Lo que nos bloquea no es sentir, sino evitar sentir.\u003cbr\u003eA través de un lenguaje claro, directo y basado en la ciencia del comportamiento, aprenderás por qué evitar emociones, pensamientos o situaciones solo agrava el malestar. Descubrirás cómo funciona realmente la ansiedad, qué papel tienen los psicofármacos, los diagnósticos, e incluso los consejos bienintencionados… y por qué muchas veces hacen más daño que bien.\u003cbr\u003ePero no es solo teoría: en estas páginas encontrarás una herramienta práctica, sencilla y poderosa que cambiará tu forma de actuar frente al miedo. La superregla —una fórmula conductual que podrás aplicar desde el primer día— te ayudará a tomar decisiones desde tus valores, no desde el miedo.\u003cbr\u003eUna guía esencial para transformar tu vida desde el coraje, la exposición y el compromiso contigo mismo.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59677024485457,"sku":"B0FK2MYR6S","price":43100.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71otopFUFEL.jpg?v=1781976659","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-la-superregla-un-libro-incmodo-para-enfrentarte-al-miedo-y-dejar-de-evitarte","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}