{"product_id":"libro-habilidades-tdc-para-adolescentes-con-ansiedad-ira-o-soledad-instruyendo-multimodal-y-ejercicios-dirigidos-a-adolescentes-para-regular-sus-mejores-relaciones-spanish-edition","title":"Libro: Habilidades TDC para adolescentes con ansiedad, ira o soledad: Instruyendo multimodal y ejercicios dirigidos a adolescentes para regular sus ... mejores relaciones (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e182\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eLibérate de la inestabilidad emocional persistente con las habilidades TDC diseñadas para el adolescente que busca escapar de la ansiedad, los ataques de ira y las relaciones insatisfactorias…\u003cbr\u003e¿La ansiedad, la ira o la soledad te impiden alcanzar la felicidad y la paz emocional?\u003cbr\u003e¿Te sientes abrumado por tus emociones?\u003cbr\u003e¿Conseguir el bienestar emocional te parece inalcanzable?\u003cbr\u003eSi esto te resulta familiar, no estás solo.\u003cbr\u003eSegún los Institutos Nacionales de Salud y la facultad de medicina de Harvard, uno de cada tres adolescentes sufre de ansiedad, uno de cada cuatro se siente solo y casi dos de cada tres han tenido un ataque grave de ira.\u003cbr\u003e¿No sería un alivio descubrir estrategias que te ayuden a afrontar el estrés, regular tus emociones y entablar relaciones significativas? Bueno, la terapia dialéctica conductual (TDC) está aquí para ti. ¡Y no solo eso, con este libro aprenderás y utilizarás habilidades de TDC diseñadas específicamente para adolescentes!\u003cbr\u003eEn su interior, descubrirás: Capítulos independientes sobre cómo afrontar la ansiedad, los ataques de ira, el no ser escuchado, la soledad y las crisis emocionales Habilidades validadas científicamente para ayudarte a regular tus ansiedades e ira y alcanzar el bienestar emocional Pasos claros y directos para practicar habilidades TDC relevantes para diferentes retos emocionales Formas de interactuar con compañeros y adultos para ayudarte a satisfacer tus necesidades Hojas de ejercicios imprimibles para utilizar mientras realizas ejercicios de TDC y prepararte para acontecimientos desencadenantes o conversaciones importantesl Instrucciones imprimibles de un enfoque en tiempo real para mantener los pies en la tierra y la concentración cuando necesites recurrir a tus nuevas habilidades TDC\u003cbr\u003e¡Y mucho más!\u003cbr\u003eTal vez pienses que ya lo has intentado casi todo o hayas oído que la TDC implica innumerables técnicas, numerosas siglas y hojas de ejercicios ilimitadas.\u003cbr\u003e¡No te rindas ahora! Esta guía experta está diseñada para abordar tus problemas con soluciones accesibles para adolescentes como tú. Y lo hace presentando las habilidades de una manera sintetizada y ágil que resulta a la vez eficaz y eficiente en términos de tiempo.\u003cbr\u003eLa conclusión es la siguiente: tienes el poder para cambiar, pero no has tenido las habilidades necesarias. ¡Hasta ahora!\u003cbr\u003eEntonces, ¿estás preparado para mejorar tu vida?\u003cbr\u003eSi quieres aprender a reducir tu ansiedad, dejar ir la ira, o forjar relaciones que validen quién eres, ¡entonces desplázate hacia arriba y haz clic en el botón “Añadir al carrito” ahora mismo!\u003c\/p\u003e","brand":"L.R.Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59859922944081,"sku":"B0CQM29CNG","price":50900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71VGm3g7ZJL.jpg?v=1784925215","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-habilidades-tdc-para-adolescentes-con-ansiedad-ira-o-soledad-instruyendo-multimodal-y-ejercicios-dirigidos-a-adolescentes-para-regular-sus-mejores-relaciones-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}