{"product_id":"libro-fundamentos-del-entrenamiento-del-ultrafondo-cmo-entrenar-mejor-correr-ms-rpido-y-conseguir-el-mximo-rendimiento-en-ultramaratones","title":"Libro: Fundamentos del entrenamiento del ultrafondo: Cómo entrenar mejor, correr más rápido y conseguir el máximo rendimiento en ultramaratones","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e352\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eEl manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y en años de experiencia de su autor como entrenador de los mejores ultrafondistas. Con este libro aprenderás: los conocimientos científicos para potenciar al máximo el rendimiento en ultramaratones; a planificar la temporada; el sistema ADAPT para resolver las crisis durante las carreras; los errores habituales y el modo de resolverlos; el entrenamiento interválico para centrarte en la carga de trabajo, dar un salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones y correr más rápido; estrategias sencillas y eficaces para el aporte energético y la hidratación; y el modo de alcanzar tu objetivo, ¡tanto si es terminar una carrera como ganarla!\u003c\/p\u003e","brand":"Ediciones Tutor, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59862802432081,"sku":"8416676321","price":114800.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/81Va6xEeSoL.jpg?v=1785026146","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-fundamentos-del-entrenamiento-del-ultrafondo-cmo-entrenar-mejor-correr-ms-rpido-y-conseguir-el-mximo-rendimiento-en-ultramaratones","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}