{"product_id":"libro-este-libro-te-har-vivir-ms-o-por-lo-menos-mejor-elige-buenos-hbitos-adapta-tus-rutinas-y-mejora-tu-bienestar-vivir-mejor","title":"Libro: Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor): Elige buenos hábitos, adapta tus rutinas y mejora tu bienestar (Vivir Mejor)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda (Bolsillo)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e320\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eUna completísima guía con la que descubriremos qué hábitos debemos elegir según la ciencia para adaptar nuestras rutinas de forma fácil y mejorar nuestra salud.\u003cbr\u003e¡RELÁJATE! ¡DESCANSA! ¡HAZ DEPORTE! VALE, VALE… PERO ¿CÓMO?\u003cbr\u003eHoy en día vivimos más, pero ¿vivimos mejor? El mundo laboral y el auge de la era digital han fomentado el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios y el estrés crónico, y muchas personas se sienten mal por no poder dedicar el tiempo necesario a su bienestar.\u003cbr\u003eTamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud y recoge en esta completísima guía las cinco grandes áreas en las que, con pequeños cambios, conseguiremos reajustar nuestras rutinas y mejorar nuestra salud:\u003cbr\u003eLos ritmos circadianos, que nos regulan\u003cbr\u003eEl sueño, que nos repara\u003cbr\u003eLa atención, que nos conecta al presente\u003cbr\u003eEl ejercicio físico, que nos da vigor\u003cbr\u003eLa alimentación, que nos nutre\u003cbr\u003eCon rigor científico, un estilo ameno y muy práctico, Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) presenta pautas sencillas y para todos los bolsillos que nos permitirán desarrollar buenos hábitos. Un manual de referencia para quienes quieran disfrutar de una vida saludable sin culpas ni presiones.\u003c\/p\u003e","brand":"Booket","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59680335396945,"sku":"8408297546","price":35600.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61RYBM5ds4L.jpg?v=1782084559","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-este-libro-te-har-vivir-ms-o-por-lo-menos-mejor-elige-buenos-hbitos-adapta-tus-rutinas-y-mejora-tu-bienestar-vivir-mejor","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}