{"product_id":"libro-enciclopedia-del-core-y-la-zona-media","title":"Libro: Enciclopedia del Core: Y la zona media","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e180\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eEl core no es solo un grupo de abdominales. Es el centro funcional del cuerpo, responsable de la estabilización, la transferencia de fuerzas y el control de los movimientos. Esta obra recopila y organiza de manera sistemática todos los enfoques y categorías del entrenamiento del core, desde lo convencional hasta lo no convencional, incluyendo la zona media y el uso de implementos externos.\u003cbr\u003e👉 Qué encontrarás en este libro:\u003cbr\u003eUna clasificación completa de los tipos de core (convencional, no convencional, integrado en otros ejercicios, zona media y core artificial).\u003cbr\u003eExplicaciones anatómicas y funcionales de músculos, fascias y estructuras que participan en la estabilización central.\u003cbr\u003eEjercicios detallados, con variaciones y progresiones, organizados como una verdadera enciclopedia de consulta.\u003cbr\u003eHistoria y evolución del entrenamiento del core, desde los strongmen y la gimnasia antigua hasta el fitness moderno.\u003cbr\u003eAnálisis objetivo: ventajas, limitaciones y aplicaciones según objetivos deportivos, estéticos o de salud.\u003cbr\u003eEs un manual de referencia indispensable para entrenadores, fisioterapeutas, practicantes de artes marciales, deportistas de fuerza y toda persona interesada en comprender en profundidad la zona central del cuerpo.\u003cbr\u003e📌 No se trata de una guía con “rutinas mágicas”, sino de una obra imparcial que te permitirá elegir los ejercicios adecuados según tu contexto y necesidades.\u003c\/p\u003e","brand":"JMILO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59713604649041,"sku":"6319058978","price":57500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61IUQSTRpCL.jpg?v=1782505539","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-enciclopedia-del-core-y-la-zona-media","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}