{"product_id":"libro-el-poder-del-nervio-vago-ejercicios-sencillos-de-5-minutos-para-calmar-la-ansiedad-reducir-el-estrs-y-resetear-tu-sistema-nervioso-de-forma-en-calma-overthinking-spanish-edition","title":"Libro: El Poder del Nervio Vago: Ejercicios sencillos de 5 minutos para calmar la ansiedad, reducir el estrés y resetear tu sistema nervioso de forma ... en Calma: Overthinking) (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e87\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eRESETEA TU RESPUESTA AL ESTRÉS EN SOLO 5 MINUTOS: Olvídate de complicadas sesiones de meditación de una hora. Descubre técnicas neurofisiológicas de \"vía rápida\" que desactivan la señal de alarma de tu amígdala y activan el estado de calma profunda (Vagal Ventral) de forma casi instantánea, ideal para agendas ocupadas.\u003cbr\u003eELIMINA LA ANSIEDAD DESDE LA RAÍZ BIOLÓGICA: No se trata solo de \"pensar positivo\"; se trata de hackear tu biología. Aprende cómo el 80% de los mensajes de estrés viajan del cuerpo al cerebro, y cómo puedes utilizar el nervio vago para ordenar a tu mente que se relaje, eliminando la opresión en el pecho y el nudo en el estómago.\u003cbr\u003eMEJORA TU DIGESTIÓN Y CALIDAD DE SUEÑO: Descubre la conexión crítica entre el eje intestino-cerebro. Este libro te enseña a optimizar tu \"freno\" natural para acabar con el insomnio por rumiación y el estrés digestivo, permitiendo que tu cuerpo entre finalmente en su fase de reparación y descanso profundo cada noche.\u003cbr\u003ePROTOCOLO S.O.S. PARA MOMENTOS DE CRISIS: Incluye un plan de acción paso a paso para neutralizar ataques de pánico, bloqueos mentales o estallidos de irritabilidad en el trabajo o en casa. Recupera el control de tus emociones y tu claridad mental con herramientas discretas que puedes usar en cualquier lugar y situación.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59880198635601,"sku":"B0GSK1K8R1","price":42200.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71vK9nzb8uL.jpg?v=1785167546","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-el-poder-del-nervio-vago-ejercicios-sencillos-de-5-minutos-para-calmar-la-ansiedad-reducir-el-estrs-y-resetear-tu-sistema-nervioso-de-forma-en-calma-overthinking-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}