{"product_id":"libro-el-mtodo-calma-gua-prctica-para-comprender-y-manejar-la-ansiedad-spanish-edition","title":"Libro: El Método CALMA: Guía práctica para comprender y manejar la ansiedad (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e111\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eLa ansiedad puede ser abrumadora, pero no significa que algo esté mal contigo; es una señal, y puedes aprender a responder a ella de una manera diferente. El Método CALMA es una guía práctica que te acompaña paso a paso para comprender lo que sientes y recuperar el equilibrio emocional. A través de explicaciones claras, ejercicios sencillos y reflexión, aprenderás a entender tu ansiedad, calmar tu cuerpo, manejar tus pensamientos y actuar con mayor conciencia. No necesitas hacerlo perfecto, solo empezar. Si buscas una forma clara, humana y práctica de sentir más calma en tu día a día, esta guía es para ti.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59883999363153,"sku":"B0GVBHT16C","price":44200.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61_kn_ejgpL.jpg?v=1785186000","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-el-mtodo-calma-gua-prctica-para-comprender-y-manejar-la-ansiedad-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}