{"product_id":"libro-el-entrenamiento-invisible-fundamentos-cientficos-y-estrategias-prcticas-para-optimizar-la-recuperacin","title":"Libro: EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE: Fundamentos científicos y estrategias prácticas para optimizar la recuperación.","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e201\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eEL ENTRENAMIENTO INVISIBLE revela el componente más ignorado —y a la vez más determinante— del rendimiento físico: la recuperación. Este libro no habla de rutinas milagro ni de modas pasajeras. Explica, con respaldo científico, qué ocurre en el cuerpo entre sesiones de entrenamiento y por qué ahí se define el progreso real.\u003cbr\u003eEscrito por Diego Morales y Pablo Pizzurno (Equipo High Fitness), el libro integra fisiología, neurociencia, nutrición, sueño y planificación del entrenamiento para ofrecer una visión completa, práctica y aplicable tanto a deportistas como a entrenadores y profesionales de la actividad física.\u003cbr\u003eA lo largo de sus capítulos, el lector comprenderá:\u003cbr\u003ePor qué entrenar más no siempre significa rendir mejor\u003cbr\u003eCómo diferenciar fatiga normal de fatiga crónica y sobreentrenamiento\u003cbr\u003eQué estrategias de recuperación funcionan de verdad y cuáles son puro mito\u003cbr\u003eCómo usar sueño, nutrición, recuperación activa, pasiva y tecnología de forma inteligente\u003cbr\u003eDe qué manera la recuperación influye directamente en el rendimiento, la adaptación y la prevención de lesiones\u003cbr\u003eEl libro está organizado de forma clara, con fundamentos científicos, aplicaciones prácticas y preguntas de reflexión que facilitan la transferencia del conocimiento a la vida real y al campo de entrenamiento.\u003cbr\u003eENTRENAMIENTO INVISIBLE es una obra clave para quienes entienden que el progreso no ocurre durante el esfuerzo, sino en la capacidad del cuerpo para adaptarse después de él.\u003cbr\u003eIdeal para:\u003cbr\u003eEntrenadores y preparadores físicos\u003cbr\u003eDeportistas recreativos y de alto rendimiento\u003cbr\u003eEstudiantes y profesionales de ciencias del movimiento\u003cbr\u003ePersonas interesadas en optimizar salud, rendimiento y longevidad deportiva\u003cbr\u003eUn libro directo, riguroso y necesario para dejar de entrenar a ciegas y empezar a recuperar con criterio.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59751562117201,"sku":"B0GHNXSH2D","price":44500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71Lh3Xm5ajL.jpg?v=1783311809","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-el-entrenamiento-invisible-fundamentos-cientficos-y-estrategias-prcticas-para-optimizar-la-recuperacin","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}