{"product_id":"libro-ejercicios-de-equilibrio-para-personas-mayores-cmo-mejorar-el-equilibrio-la-movilidad-y-la-postura-para-evitar-cadas-con-sencillos-ejercicios-en-mantenindose-en-forma-spanish-edition","title":"Libro: Ejercicios de equilibrio para personas mayores: Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en ... (Manteniéndose en forma) (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e332\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eDescubra los secretos del equilibrio y la vitalidad que desafían a la edad: ¡La guía de las personas de la tercera edad para recuperar el control y la alegría!\u003cbr\u003eDos manuscritos en un solo libro: Ejercicios de equilibrio para personas mayores: La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad, la movilidad y la postura Yoga con silla para adultos mayores: Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio y la fuerza.\u003cbr\u003e¿Desea recuperar el equilibrio de la juventud? ¿Siente que la pérdida de masa muscular y los problemas de equilibrio limitan sus ganas de vivir? ¡No se preocupe! ¡Este libro innovador está aquí para transformar sus años dorados en una era de fuerza y confianza renovadas!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCon imágenes exclusivas y personalizadas para cada ejercicio, esta guía le ofrece claridad visual junto con instrucciones paso a paso, fáciles de seguir, para que cada movimiento le resulte accesible y agradable.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePor qué es imprescindible tener este libro: Diseñado para las personas de la tercera edad, tanto si son principiantes como si tienen un nivel avanzado, con ejercicios adaptables a cada nivel. Pruebas sencillas e interesantes para medir su equilibrio y su condición física: ¿puede tocarse los dedos de los pies? ¡Averígüelo! Un enfoque completo que combina ejercicio, nutrición y cambios en el estilo de vida para lograr un bienestar integral.\u003cbr\u003eEnvejecer con elegancia: Recupere su fuerza muscular, agilidad y amplitud de movimiento. Reduzca drásticamente el riesgo de caídas y mejore su forma física en general. Descubra el papel fundamental de las proteínas y dieta en el desarrollo muscular. Despídase de las costosas suscripciones a gimnasios y disfrute de la comodidad de hacer ejercicio en casa.\u003cbr\u003eVentajas más allá del equilibrio: Siéntase más joven y con más fortaleza en su cuerpo. Domine el yoga de silla y una variedad de ejercicios sentado, haciendo accesible el ejercicio físico, independientemente de la movilidad. Aprenda a protegerse contra las dolencias más comunes de la tercera edad, desde la artritis hasta la pérdida de memoria. Ahorre en gastos médicos mejorando proactivamente su salud y previniendo lesiones.\u003cbr\u003eSu camino hacia una jubilación activa y feliz: Disfrute de los viajes, las actividades de ocio y los juegos con los nietos sin el temor al dolor o las caídas. Independícese de los dispositivos médicos y mejore su calidad de vida. Realice ejercicios y rutinas que le aporten no solo fuerza física, sino también agudeza y claridad mental.\u003cbr\u003e¿Qué contiene? Guías completas sobre estiramientos dinámicos y estáticos, ejercicios de fortalecimiento del tronco y rutinas atractivas. Instrucciones paso a paso fáciles de seguir con ilustraciones claras. Guías diseñadas a medida para los que sufren dolor crónico, recuperación postoperatoria o periodos prolongados de inactividad.\u003cbr\u003e¡Una vida de equilibrio y vitalidad! Haga clic ahora en el botón «Añadir al carrito» y embárquese en un viaje que le proporcionará no solo un mayor equilibrio, sino también un estilo de vida vibrante y satisfactorio. Esto es más que un libro. ¡Es su plan maestro para triunfar en la tercera edad!\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59862841851985,"sku":"B0D36F12N2","price":44200.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/717i1OhRyQL.jpg?v=1785027431","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-ejercicios-de-equilibrio-para-personas-mayores-cmo-mejorar-el-equilibrio-la-movilidad-y-la-postura-para-evitar-cadas-con-sencillos-ejercicios-en-mantenindose-en-forma-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}