{"product_id":"libro-ejercicios-con-bandas-de-resistencia-para-personas-mayores-fortalecer-flexibilizar-y-equilibrar-con-ejercicios-eficaces-spanish-edition","title":"Libro: Ejercicios con bandas de resistencia para personas mayores: Fortalecer, flexibilizar y equilibrar con ejercicios eficaces (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e216\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¡Descubre la clave de la vitalidad y el bienestar en los años dorados!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿Envejecer significa renunciar a un estilo de vida activo?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿Resulta eficaz el entrenamiento de fuerza con sencillos ejercicios caseros?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿Pueden las bandas de resistencia mejorar de forma segura la movilidad, el equilibrio y la independencia?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl entrenamiento de resistencia resulta crucial para mantener la movilidad, el equilibrio y la independencia a medida que se envejece. Las bandas elásticas son una forma sencilla pero eficaz de entrenar la fuerza en casa. Este libro te guiará a través de ejercicios básicos y avanzados con bandas para mejorar la condición física funcional.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste libro te ayudará a: Aprender los beneficios del entrenamiento de resistencia para personas mayores. Descubrir la forma y la técnica adecuadas para ejecutar ejercicios con banda. Dominar los grupos musculares a los que se dirigen los ejercicios, desde la parte superior, inferior y de todo el cuerpo. Aprender los estiramientos y calentamientos antes de empezar una rutina. Aprender a progresar a partir de ejercicios de banda para principiantes hasta ejercicios avanzados. Descubrir cómo personalizar rutinas para cualquier nivel de estado físico. Aprender hábitos de nutrición y estilo de vida para obtener resultados óptimos. Descubrir las precauciones para ejercitarse de forma segura con bandas de resistencia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl libro proporciona todo lo necesario para que las personas mayores empiecen a entrenar la resistencia en casa. La incorporación de estos ejercicios sencillos pero eficaces a tu rutina diaria de bienestar te ayudará a aumentar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59859921207377,"sku":"B0CQD3L2PD","price":40800.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61BIsfVQ4bL.jpg?v=1784925153","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-ejercicios-con-bandas-de-resistencia-para-personas-mayores-fortalecer-flexibilizar-y-equilibrar-con-ejercicios-eficaces-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}