{"product_id":"libro-diario-para-aliviar-la-ansiedad-5-minutos-al-da-para-calmar-tu-mente-y-recuperar-el-control-emocional","title":"Libro: Diario para aliviar la ansiedad: 5 minutos al día para calmar tu mente y recuperar el control emocional","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Te sientes abrumado por el estrés o la ansiedad diaria?\u003cbr\u003eEste diario está diseñado para ti.\u003cbr\u003e\"Diario para aliviar la ansiedad\" es una herramienta de apoyo emocional basada en principios de psicología práctica. En solo 5 minutos al día, encontrarás un espacio seguro donde respirar, escribir, liberar tensión y reconectar contigo mismo.\u003cbr\u003e✨ ¿Qué encontrarás dentro?\u003cbr\u003e✔️ 90 días de escritura guiada con preguntas terapéuticas\u003cbr\u003e✔️ Técnicas de respiración consciente para calmar el sistema nervioso\u003cbr\u003e✔️ Frases motivadoras para cambiar tu enfoque mental\u003cbr\u003e✔️ Un formato limpio, minimalista y relajante\u003cbr\u003e✔️ Reflexiones finales y espacio para celebrar tu progreso\u003cbr\u003eNo necesitas experiencia previa ni grandes bloques de tiempo. Solo un bolígrafo, unos minutos, y el compromiso contigo mismo.\u003cbr\u003eHaz de este diario tu ritual diario de paz.\u003cbr\u003eMindBloom Press — porque tu salud mental importa 💚\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59728717119569,"sku":"B0F7RB4V1B","price":34800.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/51ZHUlODA1L.jpg?v=1782925750","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-diario-para-aliviar-la-ansiedad-5-minutos-al-da-para-calmar-tu-mente-y-recuperar-el-control-emocional","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}